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	<title>Mayormente.com - El mejor sitio para mayores de 50 años &#187; caries</title>
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		<title>Cómo mantener una perfecta higiene bucodental</title>
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		<pubDate>Thu, 03 Nov 2016 07:30:34 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Para tener una boca sana no basta con cepillarse los dientes tres veces al día, los especialistas recomiendan un cuidado más profundo de nuestros dientes y encías ayudándonos también con el hilo dental, el flúor o los colutorios. Tener una boca sana no es sólo una cuestión de suerte, debemos ser escrupulosos en la limpieza, es la única forma de disminuir el riesgo de patologías orales, reducir la posibilidad de caries, mejorar la situación de las encías y disminuir la gingivitis (encías sangrantes) y la periodontitis (inflamación o infección en las encías). Lo ideal para mantener los dientes a punto es cepillarnos cada vez que ingerimos un alimento o bebida, no sólo después del desayuno, comida y cena. Pero como a veces resulta complicado estar lavándonos los dientes tan a menudo, al menos podemos evitar abusar de los hidratos de carbono, en especial de los azúcares que son los que más dañan nuestra dentadura. Para una correcta limpieza, el cepillado habitual no debe durar menos de 3 minutos, y debemos tratar de llegar a todos los rincones de la boca. El arrastre del cepillado debe realizarse desde la encía hacia el diente, por todas las superficies externas de los dientes, pasando a las superficies internas de los mismos. Una vez terminadas ambas arcadas, se procederá al cepillado de las zonas de masticación, donde están los surcos de los molares, y se hará con movimientos rotatorios para garantizar un buen cepillado. Es aconsejable realizarse una limpieza en profundidad una vez al año. Esto implica acudir al dentista para que sea él quien revise que todos los dientes están sanos y en caso de que tengamos alguna caries u otro problema, pueda solucionarlo a tiempo y no tengamos que sufrir ninguna molestia. Si somos constantes con nuestra higiene bucodental y acudimos al [&#8230;]<br><br><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/ico-tag.png" border="0" align="absmiddle"> Tags:&nbsp;&nbsp;<a href="http://mayormente.com/tag/alimentacion-sana/" rel="tag">alimentación sana</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/boca/" rel="tag">boca</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/boca-sana/" rel="tag">boca sana</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/caries/" rel="tag">caries</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/cepillado/" rel="tag">cepillado</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/cepillo-de-dientes/" rel="tag">cepillo de dientes</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/colutorio/" rel="tag">colutorio</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/comida-sana/" rel="tag">comida sana</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/dientes/" rel="tag">dientes</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/dientes-saludables/" rel="tag">dientes saludables</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/dientes-sanos/" rel="tag">dientes sanos</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/encias/" rel="tag">encías</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/fluor/" rel="tag">flúor</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/gingivitis/" rel="tag">gingivitis</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/higiene/" rel="tag">higiene</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/higiene-bucodental/" rel="tag">higiene bucodental</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/higiene-dental/" rel="tag">higiene dental</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/hilo-dental/" rel="tag">hilo dental</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/limpieza-dental/" rel="tag">limpieza dental</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/pasta-de-dientes/" rel="tag">pasta de dientes</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/periodontitis/" rel="tag">periodontitis</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/salud/" rel="tag">salud</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/salud-bucodental/" rel="tag">salud bucodental</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/salud-dental/" rel="tag">salud dental</a><br><br><div style="width:80%"><table align="left" width="50%" cellspacing="0" cellpadding="0" bgcolor="#f1f1f1"  border="0px;">
				<tbody>
				<tr bgcolor="#ffffff"><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">Del.icio.us</span><br>
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						</a>  
						</td><td align="center" width="17%" valign="top">
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						</td><td align="center" width="17%" valign="top">
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						</td><td align="center" width="17%" valign="top">
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						</td></tr>
				</tbody></table></div><br><div style="background:#EEEEEE; padding:0px 0px 0px 15px; margin:10px 0px 0px 0px;"><div style="padding:5px 0px 5px 0px;"><b>Comments:</b>&nbsp;&nbsp;<a href="http://mayormente.com/como-mantener-una-perfecta-higiene-bucodental/#respond">0 (Zero),  Be the first to leave a reply!</a></div><div style="padding:13px 0px 5px 0px;"><span style="border-bottom:1px dashed #003399;padding-bottom:4px;"><strong>You might be interested in this:</strong></span>&nbsp;&nbsp;<br><ul style="margin:0; padding:0; padding-top:10px; padding-bottom:5px;"><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/de-reyes-a-plebeyos/" >De reyes a plebeyos</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/fuertes-y-sanos-a-cualquier-edad/" >Fuertes y sanos a cualquier edad</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/papa-ayuda-un-poco-mas/" >Papá, ayuda un poco más…</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/una-ciudad-mil-posibilidades/" >Una ciudad, mil posibilidades</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/edificio-de-ultima-tecnologia/" >Edificio de última tecnología</a></li></ul></div></div><hr style="color:#EBEBEB" /><small>Copyright &copy;&nbsp;<a href="http://mayormente.com">Mayormente.com - El mejor sitio para mayores de 50 años</a> [<a href="http://mayormente.com/como-mantener-una-perfecta-higiene-bucodental/">Cómo mantener una perfecta higiene bucodental</a>], All Right Reserved. 2026.</small><br>]]></description>
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		<title>10 beneficios de darse besos</title>
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		<pubDate>Wed, 13 Apr 2016 07:30:12 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Hoy es el día internacional del beso y los que somos unos románticos empedernidos no podemos encontrar en ellos más que beneficios. Da igual que sea un beso de amistad, fraternal, a nuestra mascota o de amor apasionado, lo cierto es que los besos nos ayudan a mejorar nuestra salud y nuestro humor porque… Reducen la presión arterial: es bueno para el corazón ya que aumenta los latidos y disminuye la presión arterial. Además hace que la sangre fluya y llegue a todos nuestros órganos correctamente. Eliminan los dolores: los besos hacen que nuestros vasos sanguíneos se dilaten, por lo que en poco tiempo nuestro dolor de cabeza desaparece. También son buenos para reducir el dolor de la artritis, fibromialgia, fatiga crónica y los problemas musculares. Además, al besarnos liberamos endorfinas que actúan como reductoras del dolor. Combaten la caries: es cierto que al besarnos nos pasamos miles de bacterias pero también estimulamos la secreción natural de saliva, algo que hace de desinfectante y contribuye a eliminar partículas y patógenos de la boca. También disminuye el ácido causante de problemas dentales como las caries o placas. Además, mezclar nuestra saliva con la de otra persona es una vacuna natural para prevenir gérmenes. Disminuyen las arrugas de la cara: pómulos, mandíbula, cuello… y hasta 30 músculos faciales conseguimos ejercitar con un solo beso. Según los expertos, besar es el sustituto perfecto de cualquier crema anti edad y, sin duda, la mejor terapia contra el envejecimiento de la piel. Alivian las alergias: con los besos estimulamos la producción de histamina, por lo que los estornudos y la congestión ocular o nasal propios de las alergias disminuyen. Suben las defensas: los besos movilizan secreciones naturales que contribuyen a aumentar las defensas naturales. Queman calorías: acelera el metabolismo y no solo por el movimiento [&#8230;]<br><br><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/ico-tag.png" border="0" align="absmiddle"> Tags:&nbsp;&nbsp;<a href="http://mayormente.com/tag/alergia/" rel="tag">alergia</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/alergias/" rel="tag">alergias</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/antidepresivo-natural/" rel="tag">antidepresivo natural</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/antidepresivos/" rel="tag">antidepresivos</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/arrugas/" rel="tag">arrugas</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/autoestima/" rel="tag">autoestima</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/besar/" rel="tag">besar</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/beso/" rel="tag">beso</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/besos/" rel="tag">besos</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/besos-apasionados/" rel="tag">besos apasionados</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/besos-de-amor/" rel="tag">besos de amor</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/besos-de-judas/" rel="tag">besos de Judas</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/besos-de-pelicula/" rel="tag">besos de película</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/besos-fraternales/" rel="tag">besos fraternales</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/besos-traicioneros/" rel="tag">besos traicioneros</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/caries/" rel="tag">caries</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/defensas/" rel="tag">defensas</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/depresion/" rel="tag">depresión</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/dia-internacional-del-beso/" rel="tag">Día Internacional del Beso</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/dolor/" rel="tag">dolor</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/dolores/" rel="tag">dolores</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/estres/" rel="tag">estrés</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/felicidad/" rel="tag">felicidad</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/gimnasia-facial/" rel="tag">gimnasia facial</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/presion-arterial/" rel="tag">presión arterial</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/salud/" rel="tag">salud</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/salud-arterial/" rel="tag">salud arterial</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/salud-bucodental/" rel="tag">salud bucodental</a><br><br><div style="width:80%"><table align="left" width="50%" cellspacing="0" cellpadding="0" bgcolor="#f1f1f1"  border="0px;">
				<tbody>
				<tr bgcolor="#ffffff"><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">Del.icio.us</span><br>
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						</a>  
						</td><td align="center" width="17%" valign="top">
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						<span class="sb_title">Digg</span><br>
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						</td><td align="center" width="17%" valign="top">
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						</td></tr>
				</tbody></table></div><br><div style="background:#EEEEEE; padding:0px 0px 0px 15px; margin:10px 0px 0px 0px;"><div style="padding:5px 0px 5px 0px;"><b>Comments:</b>&nbsp;&nbsp;<a href="http://mayormente.com/10-beneficios-de-darse-besos/#respond">0 (Zero),  Be the first to leave a reply!</a></div><div style="padding:13px 0px 5px 0px;"><span style="border-bottom:1px dashed #003399;padding-bottom:4px;"><strong>You might be interested in this:</strong></span>&nbsp;&nbsp;<br><ul style="margin:0; padding:0; padding-top:10px; padding-bottom:5px;"><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/el-sueno-perfecto/" >El sueño perfecto</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/negocios-personales/" >Negocios personales</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/maravillas-de-la-tecnologia/" >Las 7 Maravillas de la Tecnología</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/menos-sal-para-vivir-mas/" >Menos sal para vivir más</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/lo-mas-visto-en-youtube-y-lo-mas-buscado-en-la-red/" >Lo más visto en YouTube y lo más buscado en la Red</a></li></ul></div></div><hr style="color:#EBEBEB" /><small>Copyright &copy;&nbsp;<a href="http://mayormente.com">Mayormente.com - El mejor sitio para mayores de 50 años</a> [<a href="http://mayormente.com/10-beneficios-de-darse-besos/">10 beneficios de darse besos</a>], All Right Reserved. 2026.</small><br>]]></description>
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