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		<title>9 consejos para tener un cerebro sano a partir de los 50</title>
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		<pubDate>Thu, 10 Nov 2016 07:30:08 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[La esperanza de vida en el mundo cada vez es más alta y aunque varía según la región, lo cierto es que cada vez vivimos más años. Es importante cuidarse por dentro y por fuera, y tener un cerebro sano es fundamental para cumplir años con calidad de vida. Por eso, te damos 9 consejos que hemos recopilado en diferentes estudios recogidos en Internet que te ayudarán a tener un cerebro sano a cualquier edad: Dormir bien: el descanso es fundamental tanto para nuestro cuerpo como para nuestra mente y lo óptimo es dormir al menos 8 horas al día. Los niños y los mayores de 60 deben añadir, siempre que sea posible, una siesta mínima de una hora, ya que este descanso a mitad del día nos hace recuperarnos y reponer fuerzas. Dormir bien nos ayuda a tener mejor humor, ser más activos, comer mejor, hacer ejercicio con más ganas y, en definitiva a estar preparados para los retos de la vida. Cuidar la presión arterial: evitar el sobrepeso, controlar el colesterol y el azúcar en sangre. Mirarnos con frecuencia, comprobar en el médico que todo está en orden y conocer qué alimentos son mejores para esto. Tener la presión arterial controlada evita problemas cerebrales y cardiovasculares. Hacer ejercicio físico: salir a pasear al menos media hora al día, apuntarnos a clases de yoga, taichí o pilates, bailar, hacer natación o gimnasia tradicional, lo importante es mantenerse activo y tener la cabeza ocupada. El ejercicio es el mejor antidepresivo y además estimula nuestro cerebro y activa nuestra memoria. Hacer ejercicio mental: sopas de letras, autodefinidos, puzles, parchís, ajedrez, punto de cruz… hay cientos de actividades para elegir la que más nos guste y además, podemos sumar las aplicaciones móviles específicas que sirven para estimular nuestro cerebro. A veces, el [&#8230;]<br><br><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/ico-tag.png" border="0" align="absmiddle"> Tags:&nbsp;&nbsp;<a href="https://mayormente.com/tag/accidente-cerebrovascular/" rel="tag">accidente cerebrovascular</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/alimentacion-saludable/" rel="tag">alimentación saludable</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/amigos/" rel="tag">amigos</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/cerebro/" rel="tag">cerebro</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/chequeo-medico/" rel="tag">chequeo médico</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/comida-sana/" rel="tag">comida sana</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/dieta-equilibrada/" rel="tag">dieta equilibrada</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/dormir/" rel="tag">dormir</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/ejercicio-del-cerebro/" rel="tag">ejercicio del cerebro</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/ejercicio-fisico/" rel="tag">ejercicio físico</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/ejercicio-mental/" rel="tag">ejercicio mental</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/ejercicios-para-la-memoria/" rel="tag">ejercicios para la memoria</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/entrenamiento-del-cerebro/" rel="tag">entrenamiento del cerebro</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/familia-2/" rel="tag">familia</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/memoria/" rel="tag">memoria</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/memoria-senior/" rel="tag">memoria senior</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/mente/" rel="tag">mente</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/mente-activa/" rel="tag">mente activa</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/mente-joven/" rel="tag">mente joven</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/mente-rapida/" rel="tag">mente rápida</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/mente-senior/" rel="tag">mente senior</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/perdida-de-memoria/" rel="tag">pérdida de memoria</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/presion-arterial/" rel="tag">presión arterial</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/revision-medica/" rel="tag">revisión médica</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/revisiones-periodicas/" rel="tag">revisiones periódicas</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/salud/" rel="tag">salud</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/siesta/" rel="tag">siesta</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/sueno/" rel="tag">sueño</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/tension-arterial/" rel="tag">Tensión arterial</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/viajes-2/" rel="tag">viajes</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/vida-social/" rel="tag">vida social</a><br><br><div style="width:80%"><table align="left" width="50%" cellspacing="0" cellpadding="0" bgcolor="#f1f1f1"  border="0px;">
				<tbody>
				<tr bgcolor="#ffffff"><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">Del.icio.us</span><br>
						<a href="http://del.icio.us/post?url=https://mayormente.com/9-consejos-para-tener-un-cerebro-sano-a-partir-de-los-50/&title=9 consejos para tener un cerebro sano a partir de los 50">
						<img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/delicious.gif" border="0" align="absmiddle">
						</a>  
						</td><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">Facebook</span><br>
						<a href="http://www.facebook.com/share.php?u=https://mayormente.com/9-consejos-para-tener-un-cerebro-sano-a-partir-de-los-50/"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/facebook_icon.png" border="0" align="absmiddle"></a>  
						</td><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">TweetThis</span><br>
						<a href="http://twitthis.com/twit?url=https://mayormente.com/9-consejos-para-tener-un-cerebro-sano-a-partir-de-los-50/&title=9 consejos para tener un cerebro sano a partir de los 50"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tweet.png" border="0" align="absmiddle"></a>  					</td><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">Digg</span><br>
						<a href="http://digg.com/submit?phase=2&url=https://mayormente.com/9-consejos-para-tener-un-cerebro-sano-a-partir-de-los-50/&title=9 consejos para tener un cerebro sano a partir de los 50"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/digg.png" border="0" align="absmiddle"></a>  
						</td><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">StumbleUpon</span><br>
						<a href="http://www.stumbleupon.com/submit?url=https://mayormente.com/9-consejos-para-tener-un-cerebro-sano-a-partir-de-los-50/&title=9 consejos para tener un cerebro sano a partir de los 50"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/stumble.gif" border="0" align="absmiddle"></a>  
						</td></tr>
				</tbody></table></div><br><div style="background:#EEEEEE; padding:0px 0px 0px 15px; margin:10px 0px 0px 0px;"><div style="padding:5px 0px 5px 0px;"><b>Comments:</b>&nbsp;&nbsp;<a href="https://mayormente.com/9-consejos-para-tener-un-cerebro-sano-a-partir-de-los-50/#respond">0 (Zero),  Be the first to leave a reply!</a></div><div style="padding:13px 0px 5px 0px;"><span style="border-bottom:1px dashed #003399;padding-bottom:4px;"><strong>You might be interested in this:</strong></span>&nbsp;&nbsp;<br><ul style="margin:0; padding:0; padding-top:10px; padding-bottom:5px;"><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/por-los-pelos/" >Por los pelos...</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/feliz-dia-del-maestro/" >¡Feliz Día del Maestro!</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/videos-para-triunfar/" >Videos para triunfar</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/estrenamos-blog-mayores-en-accion/" >¡Estrenamos Blog: Mayores en Acción!</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/viajes-anti-crisis/" >Viajes anti-crisis</a></li></ul></div></div><hr style="color:#EBEBEB" /><small>Copyright &copy;&nbsp;<a href="https://mayormente.com">Mayormente.com - El mejor sitio para mayores de 50 años</a> [<a href="https://mayormente.com/9-consejos-para-tener-un-cerebro-sano-a-partir-de-los-50/">9 consejos para tener un cerebro sano a partir de los 50</a>], All Right Reserved. 2026.</small><br>]]></description>
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		<title>5 claves para prevenir el Alzheimer</title>
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		<pubDate>Thu, 18 Feb 2016 08:30:08 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[El Alzheimer afecta a 600 mil personas en España y cada día son diagnosticados nuevos casos. Por este motivo, es importante que sigamos algunas recomendaciones para prevenirlo y en los casos en los que ya se padezca la enfermedad, ralentizarlo: Dormir bien: lo ideal es dormir al menos 8 horas al día. Las personas mayores, a veces, tenemos problemas a la hora de conciliar el sueño, por lo que es conveniente crear un ambiente adecuado, con poca luz, ni frío ni calor, sin ruidos, etc. Si aún así, no conseguimos dormir como es debido tendremos que hablarlo con nuestro médico de cabecera para que sea él quien nos indique una mejor solución. Una alimentación sana: llevar una dieta saludable es bueno para todo y, por supuesto, también para prevenir el Alzheimer. Evitar los altos contenidos en grasas, azúcar así como aumentar la cantidad de frutas y verduras nos ayudará a tener una vida mucho más saludable. También es recomendable que comamos 4 ó 5 veces al día en pequeñas cantidades. Hacer ejercicio: realizar actividad física con frecuencia puede reducir las posibilidades de padecer Alzheimer hasta en un 50%. La gimnasia es buena para nuestros músculos y para mantener en forma nuestro cuerpo, pero también beneficia a nuestra mente, ya que nos hace ejercitarla, nos ayuda en la coordinación y en el equilibrio y además, una buena dosis de ejercicio físico nos permitirá dormir mejor, levantarnos mucho más descansados y aleja el estrés y la ansiedad de nuestra vida. Ejercitar la mente: hacer pasatiempos, resolver acertijos, descargarnos apps de juegos de memoria, etc. Son muy beneficiosos para tener una mente activa. También lo es leer, resolver problemas matemáticos o memorizar poemas o una receta de cocina. El caso es que nuestra mente trabaje y no hay mejor ejercicio para nuestra cabeza [&#8230;]<br><br><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/ico-tag.png" border="0" align="absmiddle"> Tags:&nbsp;&nbsp;<a href="https://mayormente.com/tag/abuelos-voluntarios/" rel="tag">abuelos voluntarios</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/acertijps/" rel="tag">acertijps</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/alimentacion/" rel="tag">alimentación</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/alimentacion-equilibrada/" rel="tag">alimentación equilibrada</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/alimentacion-sana/" rel="tag">alimentación sana</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/alimentacion-y-nutricion/" rel="tag">alimentación y nutrición</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/alzheimer/" rel="tag">Alzheimer</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/dependencia-enfermedades-neurodegenerativas/" rel="tag">dependencia enfermedades neurodegenerativas</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/domir/" rel="tag">domir</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/ejercicio/" rel="tag">ejercicio</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/ejercicio-despues-de-los-50/" rel="tag">ejercicio después de los 50</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/ejercicio-fisico/" rel="tag">ejercicio físico</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/ejercicio-senior/" rel="tag">ejercicio senior</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/ejercicios/" rel="tag">ejercicios</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/enfermedad-neurodegenerativa/" rel="tag">enfermedad neurodegenerativa</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/enfermedades-degenerativas/" rel="tag">enfermedades degenerativas</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/enfermedades-senior/" rel="tag">enfermedades senior</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/gimnasia/" rel="tag">gimnasia</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/gimnasia-para-mayores/" rel="tag">gimnasia para mayores</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/lectura/" rel="tag">lectura</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/mayores-voluntarios/" rel="tag">mayores voluntarios</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/memoria/" rel="tag">memoria</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/pasatiempos/" rel="tag">pasatiempos</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/recuerdo/" rel="tag">recuerdo</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/sueno/" rel="tag">sueño</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/vida-social/" rel="tag">vida social</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/vida-social-activa/" rel="tag">vida social activa</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/voluntariado/" rel="tag">voluntariado</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/voluntarios/" rel="tag">voluntarios</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/voluntarios-culturales-mayores/" rel="tag">voluntarios culturales mayores</a><br><br><div style="width:80%"><table align="left" width="50%" cellspacing="0" cellpadding="0" bgcolor="#f1f1f1"  border="0px;">
				<tbody>
				<tr bgcolor="#ffffff"><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">Del.icio.us</span><br>
						<a href="http://del.icio.us/post?url=https://mayormente.com/5-claves-para-prevenir-el-alzheimer/&title=5 claves para prevenir el Alzheimer">
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						</a>  
						</td><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">Facebook</span><br>
						<a href="http://www.facebook.com/share.php?u=https://mayormente.com/5-claves-para-prevenir-el-alzheimer/"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/facebook_icon.png" border="0" align="absmiddle"></a>  
						</td><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">TweetThis</span><br>
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						<span class="sb_title">Digg</span><br>
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						</td><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">StumbleUpon</span><br>
						<a href="http://www.stumbleupon.com/submit?url=https://mayormente.com/5-claves-para-prevenir-el-alzheimer/&title=5 claves para prevenir el Alzheimer"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/stumble.gif" border="0" align="absmiddle"></a>  
						</td></tr>
				</tbody></table></div><br><div style="background:#EEEEEE; padding:0px 0px 0px 15px; margin:10px 0px 0px 0px;"><div style="padding:5px 0px 5px 0px;"><b>Comments:</b>&nbsp;&nbsp;<a href="https://mayormente.com/5-claves-para-prevenir-el-alzheimer/#respond">0 (Zero),  Be the first to leave a reply!</a></div><div style="padding:13px 0px 5px 0px;"><span style="border-bottom:1px dashed #003399;padding-bottom:4px;"><strong>You might be interested in this:</strong></span>&nbsp;&nbsp;<br><ul style="margin:0; padding:0; padding-top:10px; padding-bottom:5px;"><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/unamos-nuestras-manos-para-ayudar/" >Unamos nuestras manos para ayudar</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/el-efimero-reino-patagonico/" >El efímero reino patagónico</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/comer-lo-de-siempre-pero-distinto/" >Comer lo de siempre, pero distinto</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/ecologia-social/" >Ecología social</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/caminar-alarga-la-vida/" >Caminar alarga la vida</a></li></ul></div></div><hr style="color:#EBEBEB" /><small>Copyright &copy;&nbsp;<a href="https://mayormente.com">Mayormente.com - El mejor sitio para mayores de 50 años</a> [<a href="https://mayormente.com/5-claves-para-prevenir-el-alzheimer/">5 claves para prevenir el Alzheimer</a>], All Right Reserved. 2026.</small><br>]]></description>
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		<title>Los abuelos de la &#8221;Zona Azul&#8221; viven más años</title>
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		<pubDate>Tue, 21 Apr 2015 07:30:36 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Las &#8221;Zonas Azules&#8221; o &#8221;Blue Zones&#8221; son aquellas regiones del planeta (cinco lugares de Europa, América Latina y Asia) en las que la gente vive muchos más años que la media y existe una mayor concentración de centenarios con respecto al resto del mundo. Hay varios estudios sobre este tema, pero probablemente el más conocido es el de Dan Buettner plasmado en su libro &#8221;Blue Zones: Lessons for Living Longer from the People who´ve Lived Longes&#8221;, y en el que observa, tras viajar por los diferentes lugares de la tierra, que los habitantes de las &#8221;Zonas Azules&#8221; tienen algunas características comunes que les ayudan a ser más longevos y que deberíamos copiar si ese es nuestro objetivo: Viven sin estrés y buscan la paz y la tranquilidad. Tienen hábitos de vida saludables, sin embargo no van al gimnasio ni se obsesionan quemando calorías. Comen sano pero no llevan una dieta estricta. Duermen la siesta. Se respetan entre sí y tienen una vida social activa en la que valoran la amistad por encima de todo. No les interesan los lujos ni asocian su felicidad a los objetos materiales. Disfrutan del día a día. Siete puntos nada complicados de poner en práctica pero que nos resultarán más sencillos si nos fijamos en cómo lo hacen los habitantes de la &#8221;Zonas Azules&#8221;… 1. Icaria, Grecia 2. Okinawa, Japón 3. Cerdeña, Italia 4. Loma Linda, California 5. Península de Nicoya, Costa Rica Estos 5 destinos, conocidos como &#8221;Blue Zones&#8221; o &#8221;Zonas Azules&#8221;, ya empiezan a experimentar la curiosidad de los turistas que no se resisten a visitar estos remansos de paz donde desconectar de la estresada y rutinaria vida de la ciudad y, quizá así aumentar su esperanza de vida sin hacer grandes esfuerzos. Foto: Shutterstock Tags:&#160;&#160;abuelos centenarios, abuelos felices, alimentación saludable, alimentación sana, [&#8230;]<br><br><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/ico-tag.png" border="0" align="absmiddle"> Tags:&nbsp;&nbsp;<a href="https://mayormente.com/tag/abuelos-centenarios/" rel="tag">abuelos centenarios</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/abuelos-felices/" rel="tag">abuelos felices</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/alimentacion-saludable/" rel="tag">alimentación saludable</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/alimentacion-sana/" rel="tag">alimentación sana</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/blue-zone/" rel="tag">Blue Zone</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/centenario/" rel="tag">centenario</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/comida-sana/" rel="tag">comida sana</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/descanso/" rel="tag">descanso</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/estres/" rel="tag">estrés</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/felicidad/" rel="tag">felicidad</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/felicidad-en-la-vejez/" rel="tag">felicidad en la vejez</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/habitos-de-vida-saludables/" rel="tag">hábitos de vida saludables</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/islas/" rel="tag">islas</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/longevidad/" rel="tag">longevidad</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/paz/" rel="tag">paz</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/personas-longevas/" rel="tag">personas longevas</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/siesta/" rel="tag">siesta</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/tranquilidad/" rel="tag">tranquilidad</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/vacaciones/" rel="tag">vacaciones</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/vida-saludable/" rel="tag">vida saludable</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/vida-social/" rel="tag">vida social</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/vida-social-activa/" rel="tag">vida social activa</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/zona-azul/" rel="tag">Zona Azul</a><br><br><div style="width:80%"><table align="left" width="50%" cellspacing="0" cellpadding="0" bgcolor="#f1f1f1"  border="0px;">
				<tbody>
				<tr bgcolor="#ffffff"><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">Del.icio.us</span><br>
						<a href="http://del.icio.us/post?url=https://mayormente.com/los-abuelos-de-la-zona-azul-viven-mas-anos/&title=Los abuelos de la ''Zona Azul'' viven más años">
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						</a>  
						</td><td align="center" width="17%" valign="top">
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						</td><td align="center" width="17%" valign="top">
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						</td><td align="center" width="17%" valign="top">
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						</td></tr>
				</tbody></table></div><br><div style="background:#EEEEEE; padding:0px 0px 0px 15px; margin:10px 0px 0px 0px;"><div style="padding:5px 0px 5px 0px;"><b>Comments:</b>&nbsp;&nbsp;<a href="https://mayormente.com/los-abuelos-de-la-zona-azul-viven-mas-anos/#comments">2 comments on this item</a></div><div style="padding:13px 0px 5px 0px;"><span style="border-bottom:1px dashed #003399;padding-bottom:4px;"><strong>You might be interested in this:</strong></span>&nbsp;&nbsp;<br><ul style="margin:0; padding:0; padding-top:10px; padding-bottom:5px;"><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/mapas-garantias-en-ruta/" >Mapas, garantías en ruta</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/ictioterapia-pedicura-a-bocados/" >Ictioterapia: pedicura a bocados</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/familias-al-limite/" >Familias al límite</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/velando-por-el-medio-ambiente/" >Velando por el medio ambiente</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/el-banco-de-la-solidaridad/" >El banco de la solidaridad</a></li></ul></div></div><hr style="color:#EBEBEB" /><small>Copyright &copy;&nbsp;<a href="https://mayormente.com">Mayormente.com - El mejor sitio para mayores de 50 años</a> [<a href="https://mayormente.com/los-abuelos-de-la-zona-azul-viven-mas-anos/">Los abuelos de la ''Zona Azul'' viven más años</a>], All Right Reserved. 2026.</small><br>]]></description>
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