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		<title>Gastronomías saludables: visitamos las cocinas de cuatro países con mucho sabor</title>
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		<pubDate>Wed, 30 Aug 2017 07:30:22 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Comer fuera de casa –en el sentido más amplio de la expresión- puede ser una alternativa de lo más saludable. Si dejamos a un lado los rebozados y los excesos de grasas, que tanto daño nos hacen a los mayores, sin salir de nuestra ciudad podemos encontrar restaurantes de lo más variados y con una gastronomía deliciosa. Estos días se celebra en muchas ciudades el año nuevo chino. Y dado que la numerosa comunidad de este origen asentada en nuestro país se ha especializado en el negocio de la restauración, hay la oportunidad de probar alguna de las especialidades que se reservan para esta fecha como los pastelillos de arroz nian gao o los raviolis llamados jiaozi. Pero lo que antes era una excepción, hoy se ha convertido en algo más común y son muchas más las cocinas de otros países que se han hecho populares entre nosotros. Estas son solo cuatro de las que tenemos al alcance, con sus preparaciones más sabrosas y saludables,. 1. Japón: 2. Perú: 3. Líbano: 4. Etiopía: Foto: Google Imágenes Tags:&#160;&#160;alimentación, alimentación equilibrada, alimentación saludable, alimentación sana, alimentación y nutrición, comida, comida de la abuela, Comida en la calle, comida en la playa, comida equilibrada, comida exótica, Comida gourmet, comida ligera, comida mediterránea, comida rica, comida saludable, comida sana, comidas en familia, gastronomía, gastronomía senior, menú, platos combinados, platos de cuchara, platos variados Del.icio.us Facebook TweetThis Digg StumbleUpon Comments:&#160;&#160;0 (Zero), Be the first to leave a reply!You might be interested in this:&#160;&#160; &#160;El Gobierno prepara un Estatuto del Mayor &#160;Cuéntanos la Navidad &#160;Son frecuentes los robos a mayores en sus hogares &#160;Hernández en la Luna &#160;Blobby, un corto sobre la soledad en la vejezCopyright &#169;&#160;Mayormente.com - El mejor sitio para mayores de 50 años [Gastronomías saludables: visitamos las cocinas de cuatro países con mucho [&#8230;]<br><br><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/ico-tag.png" border="0" align="absmiddle"> Tags:&nbsp;&nbsp;<a href="http://mayormente.com/tag/alimentacion/" rel="tag">alimentación</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/alimentacion-equilibrada/" rel="tag">alimentación equilibrada</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/alimentacion-saludable/" rel="tag">alimentación saludable</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/alimentacion-sana/" rel="tag">alimentación sana</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/alimentacion-y-nutricion/" rel="tag">alimentación y nutrición</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/comida/" rel="tag">comida</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/comida-de-la-abuela/" rel="tag">comida de la abuela</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/comida-en-la-calle/" rel="tag">Comida en la calle</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/comida-en-la-playa/" rel="tag">comida en la playa</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/comida-equilibrada/" rel="tag">comida equilibrada</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/comida-exotica/" rel="tag">comida exótica</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/comida-gourmet/" rel="tag">Comida gourmet</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/comida-ligera/" rel="tag">comida ligera</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/comida-mediterranea/" rel="tag">comida mediterránea</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/comida-rica/" rel="tag">comida rica</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/comida-saludable/" rel="tag">comida saludable</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/comida-sana/" rel="tag">comida sana</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/comidas-en-familia/" rel="tag">comidas en familia</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/gastronomia/" rel="tag">gastronomía</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/gastronomia-senior/" rel="tag">gastronomía senior</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/menu/" rel="tag">menú</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/platos-combinados/" rel="tag">platos combinados</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/platos-de-cuchara/" rel="tag">platos de cuchara</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/platos-variados/" rel="tag">platos variados</a><br><br><div style="width:80%"><table align="left" width="50%" cellspacing="0" cellpadding="0" bgcolor="#f1f1f1"  border="0px;">
				<tbody>
				<tr bgcolor="#ffffff"><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">Del.icio.us</span><br>
						<a href="http://del.icio.us/post?url=http://mayormente.com/gastronomias-saludables-visitamos-las-cocinas-de-cuatro-paises-con-mucho-sabor/&title=Gastronomías saludables: visitamos las cocinas de cuatro países con mucho sabor">
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						</a>  
						</td><td align="center" width="17%" valign="top">
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						</td><td align="center" width="17%" valign="top">
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						</td><td align="center" width="17%" valign="top">
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						</td></tr>
				</tbody></table></div><br><div style="background:#EEEEEE; padding:0px 0px 0px 15px; margin:10px 0px 0px 0px;"><div style="padding:5px 0px 5px 0px;"><b>Comments:</b>&nbsp;&nbsp;<a href="http://mayormente.com/gastronomias-saludables-visitamos-las-cocinas-de-cuatro-paises-con-mucho-sabor/#respond">0 (Zero),  Be the first to leave a reply!</a></div><div style="padding:13px 0px 5px 0px;"><span style="border-bottom:1px dashed #003399;padding-bottom:4px;"><strong>You might be interested in this:</strong></span>&nbsp;&nbsp;<br><ul style="margin:0; padding:0; padding-top:10px; padding-bottom:5px;"><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/julio-iglesias-pospone-para-septiembre-el-estreno-de-su-ultimo-single-fallaste-corazon/" >Julio Iglesias pospone para septiembre el estreno de su último single ''Fallaste corazón''</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/10-beneficios-de-beber-agua-en-nuestro-organismo/" >10 beneficios de beber agua en nuestro organismo</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/consultas-en-el-ciberdivan/" >Consultas en el ciberdiván</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/feliz-2016-mayornautas/" >¡Feliz 2016, mayornautas!</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/oir-bien-ayuda-a-frenar-el-deterioro-cognitivo/" >Oír bien ayuda a frenar el deterioro cognitivo</a></li></ul></div></div><hr style="color:#EBEBEB" /><small>Copyright &copy;&nbsp;<a href="http://mayormente.com">Mayormente.com - El mejor sitio para mayores de 50 años</a> [<a href="http://mayormente.com/gastronomias-saludables-visitamos-las-cocinas-de-cuatro-paises-con-mucho-sabor/">Gastronomías saludables: visitamos las cocinas de cuatro países con mucho sabor</a>], All Right Reserved. 2026.</small><br>]]></description>
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		<title>Trucos para comer en la playa y ser la envidia de todos</title>
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		<pubDate>Wed, 03 Aug 2016 07:30:57 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Comer en la playa es un plan muy apetecible hasta que nos acordamos de que hay que bajar con la sombrilla, la suegra, el yerno, la nevera, la esterilla, las sillas, los 40ºC y la arena, es en ese momento en el que decides sacrificar horas de verano al aire libre e ir a comer a casa donde, a excepción del entorno, la cosa no mejora mucho. Por eso, hemos elaborado una serie de puntos para comer en la playa sin parecer un dominguero: Lo primero que hay que hacer es organizar bien todo lo que vamos a necesitar. Antes de bajar a la playa hay que desayunar bien. Lo recomendable, ya que la comida va a ser informal, es tomar una pieza de fruta o zumo, cereales o tostada y un lácteo que puede ser leche o yogur. Esto nos evitará mareos y decaimientos en las próximas horas. Preparar el kit habitual de playa: sombrilla, sillas, toallas, colchonetas, etc. como cualquier otro día. Comprar una nevera para bajar en ella los alimentos. Su tamaño dependerá del número de personas que vayan a participar en la comida de playa. Lo que no puede faltar en nuestra nevera de playa: Fruta: con el calor corremos el riesgo de deshidratarnos y la fruta de verano suele ser rica en agua, por lo que es recomendable que tomemos varias piezas de fruta al día y con el calor de la playa lo mejor es mantenerla al fresco. Bebida: principalmente agua y zumos. Las bebidas alcohólicas no son muy recomendables con el calor y tampoco si tenemos previsto bañarnos, pues puede que no estemos en las condiciones adecuadas para hacerlo. Los refrescos, mejor si son bajos en calorías o sin azúcar, ya que el exceso no es bueno. Ensalada: es muy recurrente, se hace [&#8230;]<br><br><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/ico-tag.png" border="0" align="absmiddle"> Tags:&nbsp;&nbsp;<a href="http://mayormente.com/tag/alimentacion/" rel="tag">alimentación</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/alimentacion-para-mayores/" rel="tag">alimentación para mayores</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/alimentacion-saludable/" rel="tag">alimentación saludable</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/alimentacion-sana/" rel="tag">alimentación sana</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/alimentacion-y-nutricion/" rel="tag">alimentación y nutrición</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/comida-en-la-calle/" rel="tag">Comida en la calle</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/comida-en-la-playa/" rel="tag">comida en la playa</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/comida-ligera/" rel="tag">comida ligera</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/comida-mediterranea/" rel="tag">comida mediterránea</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/comida-rapida/" rel="tag">comida rápida</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/comidas-en-familia/" rel="tag">comidas en familia</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/dieta-equilibrada/" rel="tag">dieta equilibrada</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/dieta-ligera/" rel="tag">dieta ligera</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/dieta-mediterranea/" rel="tag">dieta mediterránea</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/dieta-sana/" rel="tag">dieta sana</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/familia-2/" rel="tag">familia</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/nietos/" rel="tag">nietos</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/plan-en-familia/" rel="tag">plan en familia</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/planes-con-nietos/" rel="tag">planes con nietos</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/planes-en-familia/" rel="tag">planes en familia</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/playa/" rel="tag">playa</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/verano/" rel="tag">verano</a><br><br><div style="width:80%"><table align="left" width="50%" cellspacing="0" cellpadding="0" bgcolor="#f1f1f1"  border="0px;">
				<tbody>
				<tr bgcolor="#ffffff"><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">Del.icio.us</span><br>
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						</td><td align="center" width="17%" valign="top">
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						</td><td align="center" width="17%" valign="top">
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				</tbody></table></div><br><div style="background:#EEEEEE; padding:0px 0px 0px 15px; margin:10px 0px 0px 0px;"><div style="padding:5px 0px 5px 0px;"><b>Comments:</b>&nbsp;&nbsp;<a href="http://mayormente.com/trucos-para-comer-en-la-playa-y-ser-la-envidia-de-todos/#respond">0 (Zero),  Be the first to leave a reply!</a></div><div style="padding:13px 0px 5px 0px;"><span style="border-bottom:1px dashed #003399;padding-bottom:4px;"><strong>You might be interested in this:</strong></span>&nbsp;&nbsp;<br><ul style="margin:0; padding:0; padding-top:10px; padding-bottom:5px;"><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/un-viaje-terrorifico/" >Un viaje terrorífico</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/de-la-gratuidad-al-copago-farmaceutico/" >De la gratuidad al copago farmacéutico</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/regate-al-despilfarro/" >Regate al despilfarro</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/las-portadas-del-espanto/" >Las portadas del espanto</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/un-nuevo-thyssen/" >Un nuevo Thyssen</a></li></ul></div></div><hr style="color:#EBEBEB" /><small>Copyright &copy;&nbsp;<a href="http://mayormente.com">Mayormente.com - El mejor sitio para mayores de 50 años</a> [<a href="http://mayormente.com/trucos-para-comer-en-la-playa-y-ser-la-envidia-de-todos/">Trucos para comer en la playa y ser la envidia de todos</a>], All Right Reserved. 2026.</small><br>]]></description>
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		<title>Cocina gourmet al alcance de todos</title>
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		<pubDate>Tue, 20 Oct 2015 07:30:14 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[La gastronomía española está de moda y hoy le rendimos un especial homenaje a nuestra cocina en el día internacional del Chef. Y es que, si hace unos años cocineros como Juan Mari Arzak (Restaurante Arzak), Ferrán Adriá (El Bulli), Juan Roca (El celler de Can Roca) o Martín Berasategui (Restaurante Martín Berasategui) paseaban la marca España por todo el mundo y subían la cocina patria al podio de las número uno obteniendo galardones y reconocimientos allá por donde iban, hoy son los programas de la tele como &#8221;Master chef&#8221;, &#8221;Top Chef&#8221;, &#8221;Karlos Arguiñano en tu cocina&#8221;, etc. los que bajan a la tierra las recetas de estos dioses de los fogones y las ponen al alcance de los mortales. Recetas que se reinventan para dar paso a las nuevas generaciones de cocineros reconocidos como Ramón Freixá (El Racó d´en Freixa y Ramón Freixa Madrid) o David David Muñoz (Diverxo y Streetxo) tan solicitados últimamente en la capital española que pedir mesa en uno de sus restaurantes comienza a ser misión imposible. Pero para satisfacer las necesidades de los paladares más exigentes sin necesidad de listas de espera surgen los &#8221;Street Food Market&#8221;, una brillante idea para poner al alcance de todos las delicias de los más prestigiosos chefs de nuestro país. Estos espacios, que ya existen en la mayoría de las capitales europeas y, por supuesto, también en nuestro país (MadrEAT es el mejor ejemplo de ello) están repletos de puestos de comida callejera en los que jóvenes y, a veces, prestigiosos chefs cocinan allí mismo para ofrecernos comida y bebida de calidad a precios muy competitivos. Además de la ventaja de que no hay que reservar, hay música en directo y podemos disfrutar de una comida divertida y diferente con toda la familia y aunque los gustos culinarios [&#8230;]<br><br><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/ico-tag.png" border="0" align="absmiddle"> Tags:&nbsp;&nbsp;<a href="http://mayormente.com/tag/alimentacion/" rel="tag">alimentación</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/alimentacion-equilibrada/" rel="tag">alimentación equilibrada</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/alimentacion-para-mayores/" rel="tag">alimentación para mayores</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/alimentacion-saludable/" rel="tag">alimentación saludable</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/alimentacion-y-nutricion/" rel="tag">alimentación y nutrición</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/alimentos-sanos/" rel="tag">alimentos sanos</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/caravanas-gourmet/" rel="tag">caravanas gourmet</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/chef/" rel="tag">chef</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/chefs/" rel="tag">chefs</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/chefs-prestigiosos/" rel="tag">chefs prestigiosos</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/comida-basura/" rel="tag">comida basura</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/comida-en-la-calle/" rel="tag">Comida en la calle</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/comida-gourmet/" rel="tag">Comida gourmet</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/comidas-en-familia/" rel="tag">comidas en familia</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/gourmet/" rel="tag">gourmet</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/master-chef/" rel="tag">Master chef</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/menu/" rel="tag">menú</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/restaurantes/" rel="tag">restaurantes</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/restaurantes-de-moda/" rel="tag">restaurantes de moda</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/street-food-market/" rel="tag">Street Food Market</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/top-chef/" rel="tag">Top chef</a><br><br><div style="width:80%"><table align="left" width="50%" cellspacing="0" cellpadding="0" bgcolor="#f1f1f1"  border="0px;">
				<tbody>
				<tr bgcolor="#ffffff"><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">Del.icio.us</span><br>
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						</a>  
						</td><td align="center" width="17%" valign="top">
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						</td><td align="center" width="17%" valign="top">
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						</td></tr>
				</tbody></table></div><br><div style="background:#EEEEEE; padding:0px 0px 0px 15px; margin:10px 0px 0px 0px;"><div style="padding:5px 0px 5px 0px;"><b>Comments:</b>&nbsp;&nbsp;<a href="http://mayormente.com/cocina-gourmet-al-alcance-de-todos/#respond">0 (Zero),  Be the first to leave a reply!</a></div><div style="padding:13px 0px 5px 0px;"><span style="border-bottom:1px dashed #003399;padding-bottom:4px;"><strong>You might be interested in this:</strong></span>&nbsp;&nbsp;<br><ul style="margin:0; padding:0; padding-top:10px; padding-bottom:5px;"><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/s-o-s-gripe/" >S.O.S, gripe</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/que-la-gripe-no-cambie-tus-planes/" >Que la gripe no cambie tus planes</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/iniciativa-solidaria-en-tiempos-de-crisis/" >Iniciativa solidaria en tiempos de crisis</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/%ef%bb%bfel-alzheimer-no-es-contagioso/" >﻿El Alzheimer no es contagioso</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/la-gramola-de-mayormente-parte-6/" >La Gramola de Mayormente (Parte 6)</a></li></ul></div></div><hr style="color:#EBEBEB" /><small>Copyright &copy;&nbsp;<a href="http://mayormente.com">Mayormente.com - El mejor sitio para mayores de 50 años</a> [<a href="http://mayormente.com/cocina-gourmet-al-alcance-de-todos/">Cocina gourmet al alcance de todos</a>], All Right Reserved. 2026.</small><br>]]></description>
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