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	<title>Mayormente.com - El mejor sitio para mayores de 50 años &#187; cicloturismo</title>
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	<description>La primera red social para personas mayores de habla hispana</description>
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		<title>Cicloturismo, una manera diferente de conocer el mundo</title>
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		<pubDate>Mon, 25 Aug 2014 07:30:43 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Disfrutar a la vez que hacemos ejercicio parece casi una utopía, pero si te proponemos además visitar el casco antiguo de algunas ciudades o recorrer lugares a los que no podrías acceder con el coche, la cosa cambia. Son ya muchas las ciudades europeas que apuestan por las bicis como medio de transporte. No contaminan y evitan el ruido y los atascos tan incómodos de las grandes ciudades, además de permitirnos movernos con mucha más agilidad y no tener que estar pendientes de si hay o no sitio para aparcar. El cicloturismo es una disciplina que se ha puesto de moda y que nos podemos disfrutar haciendo deporte y visitando lugares. Es ideal para cuando estamos en una ciudad diferente a la nuestra, ya que nos permite disfrutar del ejercicio y del paisaje. Además, tiene otros muchos beneficios. Montar en bici reduce el riesgo de infarto hasta la mitad, mejora el sistema circulatorio, fortalece nuestros músculos y articulaciones, evita los dolores de espalda y, lo que es más importante, ¡se puede empezar a practicar pasados los 50! Porque es un deporte que no tiene edad y que nos beneficia a todos, niños, jóvenes, adultos y seniors ¿te atreves? Foto: Google Imágenes Tags:&#160;&#160;cicloturismo, deporte, deporte después de los 50 años, deporte para mayores, ejercicio, turismo rural, turismo senior Del.icio.us Facebook TweetThis Digg StumbleUpon Comments:&#160;&#160;0 (Zero), Be the first to leave a reply!You might be interested in this:&#160;&#160; &#160;11-M, el mundo recuerda los atentados de Madrid &#160;Envejecimiento activo y voluntariado &#160;Air Bungalow, elitismo en los cielos &#160;¿Sabes qué es un smartwatch? &#160;El mundo, desde el cieloCopyright &#169;&#160;Mayormente.com - El mejor sitio para mayores de 50 años [Cicloturismo, una manera diferente de conocer el mundo], All Right Reserved. 2026.<br><br><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/ico-tag.png" border="0" align="absmiddle"> Tags:&nbsp;&nbsp;<a href="http://mayormente.com/tag/cicloturismo/" rel="tag">cicloturismo</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/deporte/" rel="tag">deporte</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/deporte-despues-de-los-50-anos/" rel="tag">deporte después de los 50 años</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/deporte-para-mayores/" rel="tag">deporte para mayores</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/ejercicio/" rel="tag">ejercicio</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/turismo-rural/" rel="tag">turismo rural</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/turismo-senior/" rel="tag">turismo senior</a><br><br><div style="width:80%"><table align="left" width="50%" cellspacing="0" cellpadding="0" bgcolor="#f1f1f1"  border="0px;">
				<tbody>
				<tr bgcolor="#ffffff"><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">Del.icio.us</span><br>
						<a href="http://del.icio.us/post?url=http://mayormente.com/cicloturismo-una-manera-diferente-de-conocer-el-mundo/&title=Cicloturismo, una manera diferente de conocer el mundo">
						<img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/delicious.gif" border="0" align="absmiddle">
						</a>  
						</td><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">Facebook</span><br>
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						</td><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">TweetThis</span><br>
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						<span class="sb_title">Digg</span><br>
						<a href="http://digg.com/submit?phase=2&url=http://mayormente.com/cicloturismo-una-manera-diferente-de-conocer-el-mundo/&title=Cicloturismo, una manera diferente de conocer el mundo"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/digg.png" border="0" align="absmiddle"></a>  
						</td><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">StumbleUpon</span><br>
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						</td></tr>
				</tbody></table></div><br><div style="background:#EEEEEE; padding:0px 0px 0px 15px; margin:10px 0px 0px 0px;"><div style="padding:5px 0px 5px 0px;"><b>Comments:</b>&nbsp;&nbsp;<a href="http://mayormente.com/cicloturismo-una-manera-diferente-de-conocer-el-mundo/#respond">0 (Zero),  Be the first to leave a reply!</a></div><div style="padding:13px 0px 5px 0px;"><span style="border-bottom:1px dashed #003399;padding-bottom:4px;"><strong>You might be interested in this:</strong></span>&nbsp;&nbsp;<br><ul style="margin:0; padding:0; padding-top:10px; padding-bottom:5px;"><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/en-espana-la-familia-si-importa/" >En España, la familia sí importa</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/depresion-en-los-mayores/" >Depresión en los mayores</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/regate-al-despilfarro/" >Regate al despilfarro</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/tecnomitos/" >Tecnomitos</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/manos-solidarias/" >Manos solidarias</a></li></ul></div></div><hr style="color:#EBEBEB" /><small>Copyright &copy;&nbsp;<a href="http://mayormente.com">Mayormente.com - El mejor sitio para mayores de 50 años</a> [<a href="http://mayormente.com/cicloturismo-una-manera-diferente-de-conocer-el-mundo/">Cicloturismo, una manera diferente de conocer el mundo</a>], All Right Reserved. 2026.</small><br>]]></description>
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		<title>Las bicicletas son para… los mayores</title>
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		<pubDate>Mon, 15 Oct 2012 07:30:00 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Montar en bicicleta es uno de los ejercicios más completos que existen. Resulta muy interesante para los mayores que estén pensando en ponerse en forma, sobre todo por lo sencillo  que resulta variar la intensidad del ejercicio en función de la forma física de cada uno. Sus beneficios son muy importantes, principalmente a nivel cardiovascular, fortaleciendo notablemente el corazón y reduciendo el riesgo de infarto hasta en un 50%. Pero éste no es el único músculo que ponemos en marcha al montar en bici, de hecho, se trata de uno de los ejercicios en los que más se trabajan diversas musculaturas. Cuadriceps, glúteos, pecho, espalda, hombros, muslos y pantorrillas se fortalecen visiblemente al poco tiempo de entregarse a este deporte; sobre todo se nota en quienes lo hacen de forma regular. Y es que, aunque se realice durante menos tiempo, practicarlo de forma sistemática resulta incluso más beneficioso. Nunca es tarde para empezar a practicarlo Según los expertos los beneficios de montar en bicicleta son siempre visibles, aunque uno empiece a hacerlo hasta una edad más avanzada. Como es obvio, hay que adaptar la intensidad del deporte, la distancia y la dificultad del recorrido a la edad, el estado físico y la salud del deportista. Pero, más allá de estas precauciones, la práctica del ciclismo es tan beneficiosa que se deja notar a partir de los diez minutos de ejercicio. Clubs de ciclistas senior y turismo en bicicleta Cada vez son más las iniciativas que nos invitan a entregarnos a una vida saludable: hacer ejercicio, comer mejor, disfrutar del aire libre… Son muchos quienes creen que el envejecimiento activo es una realidad y, prueba de ello, son los grupos de ciclistas senior que  se han ido formando en diversos lugares de España. Con el objetivo de hacer deporte, conocer gente [&#8230;]<br><br><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/ico-tag.png" border="0" align="absmiddle"> Tags:&nbsp;&nbsp;<a href="http://mayormente.com/tag/aire-libre/" rel="tag">aire libre</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/bicicleta/" rel="tag">bicicleta</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/cicloturismo/" rel="tag">cicloturismo</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/deporte/" rel="tag">deporte</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/deporte-despues-de-los-50-anos/" rel="tag">deporte después de los 50 años</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/ejercicio/" rel="tag">ejercicio</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/estar-en-forma/" rel="tag">estar en forma</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/nivel-fisico/" rel="tag">nivel físico</a><br><br><div style="width:80%"><table align="left" width="50%" cellspacing="0" cellpadding="0" bgcolor="#f1f1f1"  border="0px;">
				<tbody>
				<tr bgcolor="#ffffff"><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">Del.icio.us</span><br>
						<a href="http://del.icio.us/post?url=http://mayormente.com/las-bicicletas-son-para-los-mayores/&title=Las bicicletas son para… los mayores">
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						</a>  
						</td><td align="center" width="17%" valign="top">
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						</td><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">TweetThis</span><br>
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						<span class="sb_title">Digg</span><br>
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						</td><td align="center" width="17%" valign="top">
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						</td></tr>
				</tbody></table></div><br><div style="background:#EEEEEE; padding:0px 0px 0px 15px; margin:10px 0px 0px 0px;"><div style="padding:5px 0px 5px 0px;"><b>Comments:</b>&nbsp;&nbsp;<a href="http://mayormente.com/las-bicicletas-son-para-los-mayores/#respond">0 (Zero),  Be the first to leave a reply!</a></div><div style="padding:13px 0px 5px 0px;"><span style="border-bottom:1px dashed #003399;padding-bottom:4px;"><strong>You might be interested in this:</strong></span>&nbsp;&nbsp;<br><ul style="margin:0; padding:0; padding-top:10px; padding-bottom:5px;"><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/el-quijote-como-nunca-antes-lo-habias-visto/" >El Quijote como nunca antes lo habías visto</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/los-mayores-en-pantalla/" >Los mayores en pantalla</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/no-des-tregua-a-los-hongos/" >No des tregua a los hongos</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/necesitamos-mas-hijos/" >¡Necesitamos más hijos!</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/chapuzones-con-encanto/" >Chapuzones con encanto</a></li></ul></div></div><hr style="color:#EBEBEB" /><small>Copyright &copy;&nbsp;<a href="http://mayormente.com">Mayormente.com - El mejor sitio para mayores de 50 años</a> [<a href="http://mayormente.com/las-bicicletas-son-para-los-mayores/">Las bicicletas son para… los mayores</a>], All Right Reserved. 2026.</small><br>]]></description>
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