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	<title>Mayormente.com - El mejor sitio para mayores de 50 años &#187; ventilación</title>
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		<title>5 consejos para evitar la gripe</title>
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		<pubDate>Tue, 09 Oct 2018 07:30:22 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Octubre es cada año el mes de la gripe. Los mayores pertenecemos a uno de los grupos de mayor riesgo a la hora de contraer la gripe, por eso, las distintas comunidades autónomas ya han comenzado su campaña de vacunación frente a la gripe estacional. La idea es que todas aquellas personas que estén en grupos de riesgo (abuelos, niños, enfermos,  etc.) se vacunen y puedan evitar el contagio. Además, es aconsejable: Evitar los cambios bruscos de temperatura. Protegerse bien del frío. Respirar por la nariz y evitar que entre frío por la boca. Ventilar bien la casa a diario. No beber del mismo vaso, y extremar el cuidado con los objetos que hayan podido ser contaminados por personas con gripe. Para prevenirla, los médicos recomiendan lavarse las manos de forma correcta y frecuente Y si aún con estos consejos, nos contagiamos de la gripe, debemos cumplir estas pautas de la Campaña contra la Gripe de la Comunidad de Madrid: · Guarde reposo. · Beba muchos líquidos. · Evite el consumo de alcohol y tabaco. · Controle la fiebre con analgésicos y antitérmicos que le recomiende su médico o farmacéutico. · Para proteger a otras personas, cúbrase la boca y la nariz cuando tosa o estornude con un pañuelo desechable. El pañuelo sucio échelo a una papelera o a la basura. · Lávese las manos con agua y jabón. La gripe es un virus muy contagioso y se transmite con facilidad de una persona a otra a través de  diminutas gotitas y pequeñas partículas expulsadas con la tos o los estornudos. Lo importante es tratar de ponerle remedio a tiempo, si puede ser previniendo, mejor. Foto: Google Imágenes Tags:&#160;&#160;analgésicos, cambio de temperatura, campaña vacunación, fiebre, frío, gripe, hidratación, malestar, octubre, reposo, resfriado, resfriados, temperatura, tos, vacuna contra la gripe, vacunación, ventilación, virus, virus de [&#8230;]<br><br><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/ico-tag.png" border="0" align="absmiddle"> Tags:&nbsp;&nbsp;<a href="http://mayormente.com/tag/analgesicos/" rel="tag">analgésicos</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/cambio-de-temperatura/" rel="tag">cambio de temperatura</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/campana-vacunacion/" rel="tag">campaña vacunación</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/fiebre/" rel="tag">fiebre</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/frio/" rel="tag">frío</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/gripe/" rel="tag">gripe</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/hidratacion/" rel="tag">hidratación</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/malestar/" rel="tag">malestar</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/octubre/" rel="tag">octubre</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/reposo/" rel="tag">reposo</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/resfriado/" rel="tag">resfriado</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/resfriados/" rel="tag">resfriados</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/temperatura/" rel="tag">temperatura</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/tos/" rel="tag">tos</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/vacuna-contra-la-gripe/" rel="tag">vacuna contra la gripe</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/vacunacion/" rel="tag">vacunación</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/ventilacion/" rel="tag">ventilación</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/virus/" rel="tag">virus</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/virus-de-la-gripe/" rel="tag">virus de la gripe</a><br><br><div style="width:80%"><table align="left" width="50%" cellspacing="0" cellpadding="0" bgcolor="#f1f1f1"  border="0px;">
				<tbody>
				<tr bgcolor="#ffffff"><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">Del.icio.us</span><br>
						<a href="http://del.icio.us/post?url=http://mayormente.com/5-consejos-para-evitar-la-gripe/&title=5 consejos para evitar la gripe">
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						</a>  
						</td><td align="center" width="17%" valign="top">
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						</td><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">TweetThis</span><br>
						<a href="http://twitthis.com/twit?url=http://mayormente.com/5-consejos-para-evitar-la-gripe/&title=5 consejos para evitar la gripe"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tweet.png" border="0" align="absmiddle"></a>  					</td><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">Digg</span><br>
						<a href="http://digg.com/submit?phase=2&url=http://mayormente.com/5-consejos-para-evitar-la-gripe/&title=5 consejos para evitar la gripe"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/digg.png" border="0" align="absmiddle"></a>  
						</td><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">StumbleUpon</span><br>
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						</td></tr>
				</tbody></table></div><br><div style="background:#EEEEEE; padding:0px 0px 0px 15px; margin:10px 0px 0px 0px;"><div style="padding:5px 0px 5px 0px;"><b>Comments:</b>&nbsp;&nbsp;<a href="http://mayormente.com/5-consejos-para-evitar-la-gripe/#respond">0 (Zero),  Be the first to leave a reply!</a></div><div style="padding:13px 0px 5px 0px;"><span style="border-bottom:1px dashed #003399;padding-bottom:4px;"><strong>You might be interested in this:</strong></span>&nbsp;&nbsp;<br><ul style="margin:0; padding:0; padding-top:10px; padding-bottom:5px;"><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/una-escapada-a-marsella/" >Una escapada a Marsella</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/comprando-compulsivamente/" >Comprando compulsivamente</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/plan-integral-de-apoyo-a-la-familia/" >Plan Integral de Apoyo a la Familia</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/la-philips-collection-recala-en-madrid/" >La Philips Collection recala en Madrid</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/para-un-publico-dorado/" >Para un público dorado</a></li></ul></div></div><hr style="color:#EBEBEB" /><small>Copyright &copy;&nbsp;<a href="http://mayormente.com">Mayormente.com - El mejor sitio para mayores de 50 años</a> [<a href="http://mayormente.com/5-consejos-para-evitar-la-gripe/">5 consejos para evitar la gripe</a>], All Right Reserved. 2026.</small><br>]]></description>
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		<title>Cómo estar más fresquito en verano</title>
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		<pubDate>Thu, 30 Jun 2016 07:30:18 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[El verano es la estación más deseada del año. Nos pasamos todo el otoño y el invierno esperando el buen tiempo para hacer planes, salir con nuestros nietos, viajar con amigos, disfrutar en pareja… y cuando llega, resulta que no podemos movernos de casa o de algún sitio en el que estemos protegidos del sol y a ser posible que tenga aire acondicionado o un ventilador. Por eso, hemos estado investigando la mejor manera de mantenernos frescos en verano y esto es lo que hemos encontrado: Evitar las horas centrales del día: desde las 12 hasta las 17 horas, asarnos de calor será casi seguro si decidimos estar en lugares en los que es difícil esconderse el astro rey. Y no solo son las peores horas por el calor que hace, sino porque es cuando el sol es más perjudicial para nuestra salud. Los rayos son más potentes y más dañinos e incrementamos el riesgo de quemaduras y lo que es peor, cáncer de piel. El agua es importante tanto para mantenernos frescos como para no deshidratarnos. No olvidemos que con altas temperaturas es conveniente beber más agua y con más frecuencia. Si podemos darnos un chapuzón en el mar o en la piscina también nos ayudará a combatir las altas temperaturas. Una ducha con agua tibia también nos vendrá bien, aunque no es conveniente que utilicemos el agua muy fría porque al salir, notaremos más la ola de calor del exterior. Ventilar todo lo que podamos, pero en el momento adecuado: abrir y cerrar las ventanas en el momento adecuado, es decir, no cuando vaya a entrar más calor sino en aquellos momentos que pueda refrescar. Lo perfecto es dejar la ventana cerrada y la persiana bajada las horas del día en las que hace más calor y evitar [&#8230;]<br><br><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/ico-tag.png" border="0" align="absmiddle"> Tags:&nbsp;&nbsp;<a href="http://mayormente.com/tag/abuelos-saludables/" rel="tag">abuelos saludables</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/agua/" rel="tag">agua</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/altas-temperaturas/" rel="tag">altas temperaturas</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/astro-rey/" rel="tag">astro rey</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/baj/" rel="tag">baj</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/bajas-temperaturas/" rel="tag">bajas temperaturas</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/bebida-saludable/" rel="tag">bebida saludable</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/bebida-sana/" rel="tag">bebida sana</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/calor/" rel="tag">calor</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/deshidratacion/" rel="tag">deshidratación</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/esperanza-de-vida-saludable/" rel="tag">esperanza de vida saludable</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/golpes-de-calor/" rel="tag">golpes de calor</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/habitos-de-vida-saludable/" rel="tag">hábitos de vida saludable</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/habitos-de-vida-saludables/" rel="tag">hábitos de vida saludables</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/hidratacion/" rel="tag">hidratación</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/ola-de-calor/" rel="tag">ola de calor</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/rayos-ultravioletas/" rel="tag">rayos ultravioletas</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/rayos-uv/" rel="tag">rayos UV</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/resfriados-de-verano/" rel="tag">resfriados de verano</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/salud/" rel="tag">salud</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/salud-senior/" rel="tag">salud senior</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/sol/" rel="tag">sol</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/temperatura/" rel="tag">temperatura</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/vacaciones-de-verano/" rel="tag">vacaciones de verano</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/ventilacion/" rel="tag">ventilación</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/verano/" rel="tag">verano</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/verano-en-familia/" rel="tag">verano en familia</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/verano-senior/" rel="tag">verano senior</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/vida-saludable/" rel="tag">vida saludable</a><br><br><div style="width:80%"><table align="left" width="50%" cellspacing="0" cellpadding="0" bgcolor="#f1f1f1"  border="0px;">
				<tbody>
				<tr bgcolor="#ffffff"><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">Del.icio.us</span><br>
						<a href="http://del.icio.us/post?url=http://mayormente.com/como-estar-mas-fresquito-en-verano/&title=Cómo estar más fresquito en verano">
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						</a>  
						</td><td align="center" width="17%" valign="top">
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						</td><td align="center" width="17%" valign="top">
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						<span class="sb_title">Digg</span><br>
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						</td></tr>
				</tbody></table></div><br><div style="background:#EEEEEE; padding:0px 0px 0px 15px; margin:10px 0px 0px 0px;"><div style="padding:5px 0px 5px 0px;"><b>Comments:</b>&nbsp;&nbsp;<a href="http://mayormente.com/como-estar-mas-fresquito-en-verano/#respond">0 (Zero),  Be the first to leave a reply!</a></div><div style="padding:13px 0px 5px 0px;"><span style="border-bottom:1px dashed #003399;padding-bottom:4px;"><strong>You might be interested in this:</strong></span>&nbsp;&nbsp;<br><ul style="margin:0; padding:0; padding-top:10px; padding-bottom:5px;"><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/de-la-piscina-a-la-casa/" >De la piscina a la casa</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/emulando-al-rey-del-pop/" >Emulando al Rey del Pop</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/a-todo-carrete/" >A todo carrete</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/una-vida-de-puro-teatro/" >Una vida de puro teatro</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/un-velero-bajo-el-mar/" >Un velero bajo el mar…</a></li></ul></div></div><hr style="color:#EBEBEB" /><small>Copyright &copy;&nbsp;<a href="http://mayormente.com">Mayormente.com - El mejor sitio para mayores de 50 años</a> [<a href="http://mayormente.com/como-estar-mas-fresquito-en-verano/">Cómo estar más fresquito en verano</a>], All Right Reserved. 2026.</small><br>]]></description>
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