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	<title>Mayormente.com - El mejor sitio para mayores de 50 años &#187; biaj</title>
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		<title>Hunza, el valle centenario de la ruta de la seda</title>
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		<pubDate>Tue, 25 Aug 2015 07:30:10 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Icaria (Grecia), Okinawa (Japón), Cerdeña (Italia), Loma Linda (California) y la Península de Nicoya (Costa Rica) son los lugares del mundo, conocidos como la Zona Azul, en los que la gente vive muchos más años que la media. Y aunque lo cierto es que la esperanza de vida cada vez es mayor en todo el globo terráqueo en estos lugares es donde más centenarios hay. Los mitos y las leyendas recorren estas partes de la geografía llegando a hablar de eterna juventud de sus habitantes. Pero lo cierto, es que la tranquilidad, los hábitos de vida saludables, tener una vida social activa y comer sano son las claves en común de estas longevas ciudades. Ahora parece que a la Zona Azul se le suma Hunza, un valle que pertenece a la ciudad de Karimabad en Pakistán, tan famoso por sus centenarios habitantes que ha servido incluso de inspiración en la novela &#8221;Horizontes perdidos&#8221; en la que se habla del mito del Shangri-La y de personajes que llegan a vivir hasta 160 años. Pero eso es solo una novela, la realidad es que en Hunza es muy común ver a personas octogenarias practicando deportes que requieren grandes esfuerzos físicos y a mayores de 90 años cuidando de los más pequeños de la familia. En esta región pakistaní comen, fundamentalmente, vegetales, frutas (como las moras o el albaricoque), cereales (como la cebada), queso de cabra y de oveja y leche de yak, que es un animal muy parecido al búfalo y es muy común en la zona. Puede que esta práctica alimenticia tan saludable ayude a los hunza a vivir tanto y tan bien. Otra de las características es que en Hunza no existen ni los hospitales, ni los asilos ni las farmacias y los médicos que acuden de vez en cuando [&#8230;]<br><br><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/ico-tag.png" border="0" align="absmiddle"> Tags:&nbsp;&nbsp;<a href="http://mayormente.com/tag/abuelos-de-viaje/" rel="tag">abuelos de viaje</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/abuelos-saludables/" rel="tag">abuelos saludables</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/abuelos-sanos/" rel="tag">abuelos sanos</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/abuelos-viajeros/" rel="tag">abuelos viajeros</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/alimentacion-saludable/" rel="tag">alimentación saludable</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/alimentos-saludables/" rel="tag">alimentos saludables</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/biaj/" rel="tag">biaj</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/comida-saludable/" rel="tag">comida saludable</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/habitos-de-vida-saludable/" rel="tag">hábitos de vida saludable</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/literatura-de-viajes/" rel="tag">literatura de viajes</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/maleta-de-viaje/" rel="tag">maleta de viaje</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/salud/" rel="tag">salud</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/salud-cardiovascular/" rel="tag">salud cardiovascular</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/salud-mental/" rel="tag">salud mental</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/salud-senior/" rel="tag">salud senior</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/turismo-de-salud/" rel="tag">turismo de salud</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/viaje/" rel="tag">viaje</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/viajes-2/" rel="tag">viajes</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/viajes-exoticos/" rel="tag">viajes exóticos</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/viajes-para-mayores/" rel="tag">viajes para mayores</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/vida-saludable/" rel="tag">vida saludable</a><br><br><div style="width:80%"><table align="left" width="50%" cellspacing="0" cellpadding="0" bgcolor="#f1f1f1"  border="0px;">
				<tbody>
				<tr bgcolor="#ffffff"><td align="center" width="17%" valign="top">
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						</td><td align="center" width="17%" valign="top">
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						</td></tr>
				</tbody></table></div><br><div style="background:#EEEEEE; padding:0px 0px 0px 15px; margin:10px 0px 0px 0px;"><div style="padding:5px 0px 5px 0px;"><b>Comments:</b>&nbsp;&nbsp;<a href="http://mayormente.com/hunza-el-valle-centenario-de-la-ruta-de-la-seda/#respond">0 (Zero),  Be the first to leave a reply!</a></div><div style="padding:13px 0px 5px 0px;"><span style="border-bottom:1px dashed #003399;padding-bottom:4px;"><strong>You might be interested in this:</strong></span>&nbsp;&nbsp;<br><ul style="margin:0; padding:0; padding-top:10px; padding-bottom:5px;"><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/cuando-las-abuelas-somos-mas-modernas-que-los-nietos/" >Cuando las abuelas somos más modernas que los nietos</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/contra-la-depresion-dieta-mediterranea/" >Contra la depresión, dieta mediterránea</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/internet-sin-fronteras-ciudades-wi-fi/" >Internet sin fronteras, ciudades Wi-Fi</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/envejecimiento-feliz-y-saludable/" >Envejecimiento feliz y saludable</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/auschwitz-70-anos-despues-de-su-liberacion/" >Auschwitz, 70 años después de su liberación</a></li></ul></div></div><hr style="color:#EBEBEB" /><small>Copyright &copy;&nbsp;<a href="http://mayormente.com">Mayormente.com - El mejor sitio para mayores de 50 años</a> [<a href="http://mayormente.com/hunza-el-valle-centenario-de-la-ruta-de-la-seda/">Hunza, el valle centenario de la ruta de la seda</a>], All Right Reserved. 2026.</small><br>]]></description>
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