La última campaña de Reale se ha hecho eco de una canción del maestro Joaquín Sabina para animarnos a cumplir años de manera activa y con una calidad de vida óptima. No es raro que los mayores protagonicemos anuncios si tenemos en cuenta que España es el segundo país de la Unión Europea con mayor número de ancianos con 8`4 millones de personas mayores de 65 años. Según el INE, en nuestro país más de 400.000 personas superan los 90 años y se prevé que esta cifra se multiplique por cuatro en 2050.

El estilo de vida que llevamos, una alimentación sana, el ejercicio físico y mental y tener una actitud positiva ante los acontecimientos que nos suceden son factores clave para asegurarnos una vejez digna y con calidad.

Parece que cada vez es más fácil cumplir años y cumplirlos en plenas facultades. Nuestro entorno y el sistema de bienestar en el que vivimos nos ayudan, pero según el estudio londinense la clave está en nuestra cabeza y en el modo en que afrontamos las cosas. Ver el vaso medio lleno nos ayuda a ser más fuertes ante las adversidades y a pasar por la vida con otra actitud. La esperanza de vida depende, en gran parte, de cada individuo.

Tener una vida activa, estar entretenidos, pasar tiempo con nuestra familia y amigos y evitar la soledad y la apatía son elementos imprescindibles para envejecer con alegría y optimismo y para soplar 90 velas… ¡o quién sabe, igual hasta 100!

Estar en casa, no relacionarnos con gente y descuidarnos sólo nos conduce a depresiones y malestar, y lo que es peor, acorta nuestra vida. Así que, Si lo que quieres es vivir 100 años… ríe con ganas, abraza con fuerza a tus nietos, regala besos a tu familia y amigos y busca ilusiones en las cosas pequeñas… y sobre todo, haz caso en esta canción…