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	<title>Mayormente.com - El mejor sitio para mayores de 50 años &#187; aerobic</title>
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		<title>¡Únete a la zumba!</title>
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		<pubDate>Mon, 12 Mar 2012 08:30:00 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[La Zumba es una extraña práctica que, según parece, nació por casualidad cuando Beto Pérez, un profesor de fitness colombiano, olvidó las cintas de música que usaba para sus clases y tuvo la genial idea de utilizar algunas de las casettes de música latina que acostumbraba a escuchar en el coche. A sus alumnos les encantó y, desde entonces, ya no quisieron volver a sus lecciones habituales. La fama de las clases fue in crescendohasta llegar hasta Miami, donde se convirtió en la práctica favorita de muchas celebrities y, desde allí, se expandió por el resto del mundo. Este deporte podría definirse como una suerte de aerobic basado en ritmos y pasos latinos; algo así como fitness realizado con rutinas en las que se utiliza música de salsa, rumba,  cumbia,  salsa e incluso de reggaetón. Al tratarse de una práctica puramente aeróbica, es perfecta para mantenerse en forma y adelgazar, de hecho, dependiendo del tipo de sesión se pueden llegar a quemar hasta 800 calorías. Es, además, el deporte idóneo para los marchosos y bailones, ya que las clases se desarrollan como un puro baile en el que lo más importante es pasárselo bien. Dicho esto, muchos pueden estar pensando que se trata de una actividad más bien indicada para la gente joven, ya que implica mucho movimiento y de bastante intensidad. Sin embargo, su acogida ha sido tal que existen sesiones y rutinas adaptadas para mayores, así como lugares donde se realizan clases especialmente dirigidas a este público, que se conocen con el nombre de &#8220;zumba gold&#8221;. La edad no es, por tanto, un problema para practicar este deporte gracias al que, además de quemar calorías, se aprende a bailar todo tipo de ritmos latinos. Tags:&#160;&#160;aerobic, deporte, deporte después de los 50 años, deportes aeróbicos, ejercicio, gimnasia, zumba Del.icio.us Facebook TweetThis Digg StumbleUpon Comments:&#160;&#160;0 (Zero), Be the first to leave a reply!You might be [&#8230;]<br><br><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/ico-tag.png" border="0" align="absmiddle"> Tags:&nbsp;&nbsp;<a href="http://mayormente.com/tag/aerobic/" rel="tag">aerobic</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/deporte/" rel="tag">deporte</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/deporte-despues-de-los-50-anos/" rel="tag">deporte después de los 50 años</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/deportes-aerobicos/" rel="tag">deportes aeróbicos</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/ejercicio/" rel="tag">ejercicio</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/gimnasia/" rel="tag">gimnasia</a>, <a href="http://mayormente.com/tag/zumba/" rel="tag">zumba</a><br><br><div style="width:80%"><table align="left" width="50%" cellspacing="0" cellpadding="0" bgcolor="#f1f1f1"  border="0px;">
				<tbody>
				<tr bgcolor="#ffffff"><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">Del.icio.us</span><br>
						<a href="http://del.icio.us/post?url=http://mayormente.com/unete-a-la-zumba/&title=¡Únete a la zumba!">
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						</a>  
						</td><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">Facebook</span><br>
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						</td><td align="center" width="17%" valign="top">
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						<a href="http://twitthis.com/twit?url=http://mayormente.com/unete-a-la-zumba/&title=¡Únete a la zumba!"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tweet.png" border="0" align="absmiddle"></a>  					</td><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">Digg</span><br>
						<a href="http://digg.com/submit?phase=2&url=http://mayormente.com/unete-a-la-zumba/&title=¡Únete a la zumba!"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/digg.png" border="0" align="absmiddle"></a>  
						</td><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">StumbleUpon</span><br>
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						</td></tr>
				</tbody></table></div><br><div style="background:#EEEEEE; padding:0px 0px 0px 15px; margin:10px 0px 0px 0px;"><div style="padding:5px 0px 5px 0px;"><b>Comments:</b>&nbsp;&nbsp;<a href="http://mayormente.com/unete-a-la-zumba/#respond">0 (Zero),  Be the first to leave a reply!</a></div><div style="padding:13px 0px 5px 0px;"><span style="border-bottom:1px dashed #003399;padding-bottom:4px;"><strong>You might be interested in this:</strong></span>&nbsp;&nbsp;<br><ul style="margin:0; padding:0; padding-top:10px; padding-bottom:5px;"><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/cuidados-compartidos/" >Cuidados compartidos </a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/navegando-entre-libros/" >Navegando entre libros</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/reforma-y-recortes-de-la-ley-de-dependencia/" >Reforma y recortes de la Ley de Dependencia</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/feliz-y-santa-navidad-en-familia/" >¡Feliz y santa Navidad en familia!</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="http://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="http://mayormente.com/prefiero-quedarme/" >Prefiero quedarme</a></li></ul></div></div><hr style="color:#EBEBEB" /><small>Copyright &copy;&nbsp;<a href="http://mayormente.com">Mayormente.com - El mejor sitio para mayores de 50 años</a> [<a href="http://mayormente.com/unete-a-la-zumba/">¡Únete a la zumba!</a>], All Right Reserved. 2026.</small><br>]]></description>
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