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0 21 julio 2015

Un rostro joven con 5 ejercicios

Cada vez somos más los que nos cuidamos, procuramos comer sano y hacemos algo de ejercicio y, está claro que estos hábitos tan saludables de vida nos ayudan a sentirnos bien por dentro y por fuera y a cumplir años con una mejor calidad de vida. Lo que mucha...
1 25 junio 2015

10 consejos contra la ola de calor

Pasado el 40 de mayo, no solo podemos quitarnos el sayo, si no que además debemos tener cuidado todos con las altas temperaturas, pero especialmente los mayores y los niños que somos quienes más posibilidades tenemos de sufrir los riesgos del sol. El caluroso verano, al que le ha...
0 26 agosto 2014

Cómo tener una piel hidratada en verano

El verano es una época maravillosa para disfrutar del buen tiempo, de la ropa cómoda, de los viajes y de lucir un moreno ideal, pero también debemos cuidarnos más de la cuenta para evitar las marcas en la piel y la pérdida de elasticidad. Con la edad nuestra piel...
1 28 julio 2014

7 consejos para proteger nuestra salud en verano

Con el buen tiempo nos apetece hacer muchos más planes, viajamos, quedamos con amigos, comemos fuera de casa… pero es importante tener en cuenta algunos de estos cuidados que desde la Sociedad Española de Geriatría y Gerontología nos ofrecen para disfrutar a tope de un verano sin riesgos. Disfrutar...
0 17 junio 2014

8 Consejos para combatir el calor

Estamos a las puertas de comenzar el verano y los termómetros parecen haberse disparado. Aún nos quedan 3 maravillosos meses –como mínimo- de buen tiempo y ya no sabemos qué ropa ponernos para aliviar las altas temperaturas. Por eso, os contamos algunos trucos para pasar mejor los meses estivales...
0 6 marzo 2014

Las mujeres viven más que los hombres pero envejecen peor

Una de las conclusiones del XIV ‘Encuentro Nacional de Salud y Medicina de la Mujer’ celebrado la semana pasada es bueno o malo según se mire: las mujeres mayores de 65 años viven más que los hombres, pero lo hacen en peores condiciones de salud que ellos. Aunque lo...
0 29 octubre 2012

El poder del calor

Junto con la zumba -un ejercicio parecido al aerobic, pero basado en ritmos latinos- el Brikram Yoga es el ejercicio de moda. Todavía es algo elitista, pero -como pasa siempre que una modalidad deportiva está en boga- probablemente cada vez sean más los gimnasios que adapten sus instalaciones para...
0 2 julio 2012

Precauciones de cara a las vacaciones

El calor aprieta, llegan las vacaciones y quienes pueden aprovechan los días festivos para darse un merecido descanso y disfrutar de lugares más frescos y relajantes. Lo más común en estos días es ver llenas piscinas y playas, e incluso las pozas y riachuelos de la sierra, donde el...
0 27 junio 2011

Alerta con la ola de calor

Acabamos dejar atrás una primavera que ha sido la más calurosa de los últimos sesenta años, según los datos aportados por lo expertos, y este verano no apunta mejor. De hecho, ya hemos empezado este fin de semana con una ola de calor que ha activado la alerta amarilla...

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