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	<title>Mayormente.com - El mejor sitio para mayores de 50 años &#187; antiaging</title>
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		<title>La mejor fórmula anti-edad: más Omega 6 y menos Omega 3</title>
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		<pubDate>Wed, 18 Oct 2017 07:30:40 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Los ácidos grasos Omega 6 son esenciales, pero actualmente se consumen en exceso, lo que provoca inflamación celular, un envejecimiento acelerado y la aparición de diferentes enfermedades crónicas. En cambio los ácidos grasos Omega 3 pueden entrar en el cerebro para reducir la neuro-inflamación y, asimismo, se está comprobando su capacidad y eficacia para reducir la inflamación en el intestino. &#160;  El pasado 16 de octubre 2017 se celebró en Madrid el XVI Congreso Internacional de la Sociedad Española de Medicina Antienvejecimiento y Longevidad (SEMAL). Allí, durante la ponencia del Dr. Barry Sears, presidente de la Inflammation Research Foundation de EEUU, pudimos escuchar que: “el mejor tratamiento antiaging es una alimentación antiinflamatoria, con un aporte adecuado de ácidos grasos Omega 3, que nos permita envejecer de manera sana prolongando la vida lo máximo posible sin enfermedades y con calidad” Los ácidos grasos Omega 6 son esenciales, ya que nuestro cuerpo no es capaz de sintetizarlos y por tanto debemos aportarlos mediante la alimentación. “El problema es que actualmente se consumen en exceso, lo que provoca inflamación celular, un envejecimiento acelerado y la aparición de diferentes enfermedades crónicas”, afirma el Dr. Sears. Los ácidos grasos Omega-3 son también esenciales para la vida ya que el organismo tampoco es capaz de producirlos “pero son los grandes olvidados, no solemos tomar la cantidad adecuada mediante la alimentación”, afirma el Dr. Sears. “En la actualidad existe un desequilibrio entre el consumo de Omega 6 y el de Omega 3. Las recomendaciones de los expertos indican que deberíamos consumir una relación de 2 partes de Omega 6 por cada 1 de Omega 3 (2:1). El problema es que, en la actualidad, la población española sitúa esta proporción en 16:1, un desajuste que provoca inflamación celular, el verdadero germen de las enfermedades inflamatorias y metabólicas como la [&#8230;]<br><br><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/ico-tag.png" border="0" align="absmiddle"> Tags:&nbsp;&nbsp;<a href="https://mayormente.com/tag/acidos-grasos/" rel="tag">ácidos grasos</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/alimentacion/" rel="tag">alimentación</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/anti-edad/" rel="tag">anti-edad</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/antiaging/" rel="tag">antiaging</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/antienvejecimiento/" rel="tag">antienvejecimiento</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/cerebro/" rel="tag">cerebro</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/dieta-rejuvenecedora/" rel="tag">dieta rejuvenecedora</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/inflamacion-celular/" rel="tag">inflamación celular</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/intestino/" rel="tag">intestino</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/longevidad/" rel="tag">longevidad</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/omega-3/" rel="tag">omega 3</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/omega-6/" rel="tag">omega 6</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/polifenoles/" rel="tag">polifenoles</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/salud/" rel="tag">salud</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/sociedad-espanola-de-medicina-antienvejecimiento-y-longevidad/" rel="tag">Sociedad Española de Medicina Antienvejecimiento y Longevidad</a><br><br><div style="width:80%"><table align="left" width="50%" cellspacing="0" cellpadding="0" bgcolor="#f1f1f1"  border="0px;">
				<tbody>
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