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    Comer variado y hacer una dieta equilibrada no tiene porqué ser algo complicado o difícil de mantener. Basta con acostumbrarnos a incluir en nuestro menú diario fruta, verduras, frutos secos, pescado y, por supuesto, aceite de oliva virgen y evitar los alimentos grasientos, rebozados o la comida rápida que...
  • Recetas y refranes para no perder las viejas costumbres

    ”Anécdotas y refranes de nuestros mayores” y ”Lo que me contaste en la cocina. Las recetas de nuestros mayores” son los títulos de dos libros que acaba de editar la Comunidad de Madrid y que tienen como particularidad que han sido escritos por 196 mayores durante su estancia en...