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	<title>Mayormente.com - El mejor sitio para mayores de 50 años &#187; deterioro corporal</title>
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		<title>Cada vez más mayores españoles que viven solos</title>
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		<pubDate>Wed, 03 May 2017 07:30:02 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Los mayores de 65 años representan el 41,7% de los hogares españoles en los que vive una sola persona, una cifra que aumenta cada año y que en 2016 ha vuelto a hacerlo en un 4% llegando ya a 1.933.300. Las mujeres también en esto llevan la delantera y se ven afectadas por este fenómeno. Según la Encuesta Continua de Hogares que ha publicado el INE, hasta un 70,7% (1.367.400) no convive con nadie y el 47,5% son viudas, a diferencia de los hombres de más de 65 años (565.800), que en su mayoría son solteros (58,2%). A pesar de todo, en nuestro país, lo más habitual sigue siendo vivir en pareja y los que tienen hijos son los más numerosos (6.228.800) frente a los que no tienen descendencia (3.861.900). Uno de los grandes problemas de la tercera edad es precisamente la soledad, ya que en la mayoría de los casos de mayores de 65 años no han elegido esta situación sino que se debe fundamentalmente a que su pareja ha fallecido, sus hijos no tienen tiempo para visitarles o porque se encuentran enfermos y eso les hace aislarse. La soledad no deseada en uno de los mayores riesgos para el deterioro de la salud, y un factor determinante que favorece las situaciones de dependencia, por lo que es importantísimo que pongamos de nuestra parte y que los partidos políticos, que tanto pelean por otras cosas, dirijan su mirada a los mayores. Foto: Google Imágenes Tags:&#160;&#160;aislamiento, dependencia, deterioro, deterioro corporal, deterioro físico, deterioro por la edad, encuesta, INE, Instituto Nacional de Estadística, mayores, mayores en soledad, pareja, pareja senior, soledad, soledad en la vejez, vejez en soledad, viuda, vivienda, vivienda accesible, vivienda unipersonal Del.icio.us Facebook TweetThis Digg StumbleUpon Comments:&#160;&#160;0 (Zero), Be the first to leave a reply!You might be interested in [&#8230;]<br><br><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/ico-tag.png" border="0" align="absmiddle"> Tags:&nbsp;&nbsp;<a href="https://mayormente.com/tag/aislamiento/" rel="tag">aislamiento</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/dependencia-2/" rel="tag">dependencia</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/deterioro/" rel="tag">deterioro</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/deterioro-corporal/" rel="tag">deterioro corporal</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/deterioro-fisico/" rel="tag">deterioro físico</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/deterioro-por-la-edad/" rel="tag">deterioro por la edad</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/encuesta/" rel="tag">encuesta</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/ine/" rel="tag">INE</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/instituto-nacional-de-estadistica/" rel="tag">Instituto Nacional de Estadística</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/mayores/" rel="tag">mayores</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/mayores-en-soledad/" rel="tag">mayores en soledad</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/pareja/" rel="tag">pareja</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/pareja-senior/" rel="tag">pareja senior</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/soledad/" rel="tag">soledad</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/soledad-en-la-vejez/" rel="tag">soledad en la vejez</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/vejez-en-soledad/" rel="tag">vejez en soledad</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/viuda/" rel="tag">viuda</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/vivienda/" rel="tag">vivienda</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/vivienda-accesible/" rel="tag">vivienda accesible</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/vivienda-unipersonal/" rel="tag">vivienda unipersonal</a><br><br><div style="width:80%"><table align="left" width="50%" cellspacing="0" cellpadding="0" bgcolor="#f1f1f1"  border="0px;">
				<tbody>
				<tr bgcolor="#ffffff"><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">Del.icio.us</span><br>
						<a href="http://del.icio.us/post?url=https://mayormente.com/cada-vez-mas-mayores-espanoles-que-viven-solos/&title=Cada vez más mayores españoles que viven solos">
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						</a>  
						</td><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">Facebook</span><br>
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						</td><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">TweetThis</span><br>
						<a href="http://twitthis.com/twit?url=https://mayormente.com/cada-vez-mas-mayores-espanoles-que-viven-solos/&title=Cada vez más mayores españoles que viven solos"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tweet.png" border="0" align="absmiddle"></a>  					</td><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">Digg</span><br>
						<a href="http://digg.com/submit?phase=2&url=https://mayormente.com/cada-vez-mas-mayores-espanoles-que-viven-solos/&title=Cada vez más mayores españoles que viven solos"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/digg.png" border="0" align="absmiddle"></a>  
						</td><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">StumbleUpon</span><br>
						<a href="http://www.stumbleupon.com/submit?url=https://mayormente.com/cada-vez-mas-mayores-espanoles-que-viven-solos/&title=Cada vez más mayores españoles que viven solos"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/stumble.gif" border="0" align="absmiddle"></a>  
						</td></tr>
				</tbody></table></div><br><div style="background:#EEEEEE; padding:0px 0px 0px 15px; margin:10px 0px 0px 0px;"><div style="padding:5px 0px 5px 0px;"><b>Comments:</b>&nbsp;&nbsp;<a href="https://mayormente.com/cada-vez-mas-mayores-espanoles-que-viven-solos/#respond">0 (Zero),  Be the first to leave a reply!</a></div><div style="padding:13px 0px 5px 0px;"><span style="border-bottom:1px dashed #003399;padding-bottom:4px;"><strong>You might be interested in this:</strong></span>&nbsp;&nbsp;<br><ul style="margin:0; padding:0; padding-top:10px; padding-bottom:5px;"><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/no-calles-lo-que-sientes/" >No calles lo que sientes</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/la-curcuma-el-arma-que-protege-al-cerebro/" >La cúrcuma: el arma que protege al cerebro</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/los-poderes-de-la-luna/" >Los poderes de la luna</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/que-es-lo-que-mas-te-preocupa/" >¿Qué es lo que más te preocupa?</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/octubre-bajo-el-paraguas/" >Octubre bajo el paraguas</a></li></ul></div></div><hr style="color:#EBEBEB" /><small>Copyright &copy;&nbsp;<a href="https://mayormente.com">Mayormente.com - El mejor sitio para mayores de 50 años</a> [<a href="https://mayormente.com/cada-vez-mas-mayores-espanoles-que-viven-solos/">Cada vez más mayores españoles que viven solos</a>], All Right Reserved. 2026.</small><br>]]></description>
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		<title>Los 4 mejores deportes para la Tercera Edad</title>
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		<pubDate>Thu, 22 Sep 2016 07:30:45 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Existen multitud de deportes pero a medida que cumplimos años algunos son más adecuados que otros. Si elegimos bien los más apropiados para los mayores nos aportarán grandes beneficios, eso sí, hay que hacerlos con cierta continuidad. Los mayores tenemos unas condiciones físicas y un estilo de vida diferentes, como es lógico, por lo que nuestro objetivo a la hora de hacer deporte es mejorar la calidad de vida y retrasar el deterioro corporal. Antes de elegir un deporte para ponernos las pilas este invierno y seguir siendo activos, se recomienda que pensemos en deportes divertidos y no demasiado agotadores. Los que podamos hacer en grupo también son muy recomendables ya que así podemos practicarlos con amigos e, incluso conocer gente nueva. Nosotros hemos seleccionado estos cuatro: Caminar: lo mejor que puede hacer una persona mayor es estar activa y andar 3 ó 4 días a la semana unos 40 minutos es un ejercicio muy saludable y recomendable en la tercera edad ya que, por una parte, el riesgo de lesionarse es bajísimo y por otra, es bueno para la salud, mejora la densidad ósea, combate el sobre peso y los problemas cardiovasculares y nos mantiene en forma. Ejercicio en el agua: la natación, el aquagym, los estiramientos dentro de la piscina… todo es bueno. Fortalece mucho los músculos del cuerpo, quema calorías, nos hace descansar mejor por las noches ya que ejercitamos gran parte de nuestro cuerpo y estamos más cansados. Además, las articulaciones no se resienten dentro del agua y tenemos menos riesgo de lesiones. El Yoga, Tai chi, pilates, etc.: al tratarse de movimientos suaves y lentos son ideales para la tercera edad. Fortalece las articulaciones, tonifica el cuerpo y evita la pérdida de masa muscular y como son ejercicios también mentales ayudan a ralentizar el deterioro [&#8230;]<br><br><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/ico-tag.png" border="0" align="absmiddle"> Tags:&nbsp;&nbsp;<a href="https://mayormente.com/tag/calidad-de-vida/" rel="tag">calidad de vida</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/condiciones-fisicas/" rel="tag">condiciones físicas</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/deporte/" rel="tag">deporte</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/deporte-despues-de-los-50-anos/" rel="tag">deporte después de los 50 años</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/deporte-para-mayores/" rel="tag">deporte para mayores</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/deporte-senior/" rel="tag">deporte senior</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/deportes-acuaticos/" rel="tag">deportes acuáticos</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/deportes-aerobicos/" rel="tag">deportes aeróbicos</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/deterioro-cognitivo/" rel="tag">deterioro cognitivo</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/deterioro-corporal/" rel="tag">deterioro corporal</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/deterioro-fisico/" rel="tag">deterioro físico</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/deterioro-por-la-edad/" rel="tag">deterioro por la edad</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/ejercicio/" rel="tag">ejercicio</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/ejercicio-despues-de-los-50/" rel="tag">ejercicio después de los 50</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/ejercicio-fisico/" rel="tag">ejercicio físico</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/ejercicio-senior/" rel="tag">ejercicio senior</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/ejercicios/" rel="tag">ejercicios</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/estilo-de-vida-2/" rel="tag">estilo de vida</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/gimnasia/" rel="tag">gimnasia</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/gimnasia-para-mayores/" rel="tag">gimnasia para mayores</a>, <a href="https://mayormente.com/tag/gimnasia-senior/" rel="tag">gimnasia senior</a><br><br><div style="width:80%"><table align="left" width="50%" cellspacing="0" cellpadding="0" bgcolor="#f1f1f1"  border="0px;">
				<tbody>
				<tr bgcolor="#ffffff"><td align="center" width="17%" valign="top">
						<span class="sb_title">Del.icio.us</span><br>
						<a href="http://del.icio.us/post?url=https://mayormente.com/los-4-mejores-deportes-para-la-tercera-edad/&title=Los 4 mejores deportes para la Tercera Edad">
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						</a>  
						</td><td align="center" width="17%" valign="top">
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						</td><td align="center" width="17%" valign="top">
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						<span class="sb_title">Digg</span><br>
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						</td><td align="center" width="17%" valign="top">
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						</td></tr>
				</tbody></table></div><br><div style="background:#EEEEEE; padding:0px 0px 0px 15px; margin:10px 0px 0px 0px;"><div style="padding:5px 0px 5px 0px;"><b>Comments:</b>&nbsp;&nbsp;<a href="https://mayormente.com/los-4-mejores-deportes-para-la-tercera-edad/#respond">0 (Zero),  Be the first to leave a reply!</a></div><div style="padding:13px 0px 5px 0px;"><span style="border-bottom:1px dashed #003399;padding-bottom:4px;"><strong>You might be interested in this:</strong></span>&nbsp;&nbsp;<br><ul style="margin:0; padding:0; padding-top:10px; padding-bottom:5px;"><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/unas-veces-se-gana-y-otras-se-pierde/" >Unas veces se gana y otras, se pierde</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/8-beneficios-del-te-verde/" >8 beneficios del té verde</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/street-view-y-derecho-a-la-privacidad/" >Street View y derecho a la privacidad</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/internet-sin-fronteras-ciudades-wi-fi/" >Internet sin fronteras, ciudades Wi-Fi</a></li><li style="list-style-type: none;"><img src="https://mayormente.com/wp-content/plugins/readers-from-rss-2-blog/wpsmartapps-lic/images/tick.png" border="0" align="absmiddle"> &nbsp;<a href="https://mayormente.com/humedad-en-el-hogar/" >Humedad en el Hogar</a></li></ul></div></div><hr style="color:#EBEBEB" /><small>Copyright &copy;&nbsp;<a href="https://mayormente.com">Mayormente.com - El mejor sitio para mayores de 50 años</a> [<a href="https://mayormente.com/los-4-mejores-deportes-para-la-tercera-edad/">Los 4 mejores deportes para la Tercera Edad</a>], All Right Reserved. 2026.</small><br>]]></description>
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