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0 28 abril 2017

6 alimentos que producen dolor en las articulaciones

Cerca de la mitad de la población española (el 40´2% para ser exactos) tiene dolor de articulaciones y en gran parte, puede aliviarse gracias a una alimentación sana. Según datos de la Encuesta Nacional de Salud 2016, el 25% de los hombres y el 40% de las mujeres de...
0 30 septiembre 2016

Fran y Ed, una pareja muy bien combinada

Fran y Ed llevan casados 52 años y hace ya varios que se apuntaron a clases de baile. Allí hacen equipos para competir con otras parejas lo que llevó a esta pareja a vestir iguales para formar las agrupaciones. Pero fue hace algo más de un año cuando este...
1 2 marzo 2016

El Presidente de EE. UU. recibe a una abuela centenaria

Se llama Virginia McLaurin, ha cumplido ya los 106 años y hace más de uno hizo una petición formal para conseguir el sueño de su vida: un encuentro con el presidente Barack Obama y su esposa Michelle. La espera ha sido larga y para lograr su objetivo ha utilizado,...
0 19 enero 2016

La edad es un estado mental ¡y bailar rejuvenece!

Cumplir años nos aporta experiencia y sabiduría pero el hecho de sentirnos jóvenes o viejos está en nuestra mente. Los mayores, por lo general, tenemos una mente abierta, nos adaptamos perfectamente a los tiempos que corren y sacamos el máximo partido a nuestras posibilidades. Y es que, ya hemos...
0 11 enero 2016

El ballet, un bálsamo contra el Parkinson

Según un estudio realizado por científicos de la Universidad de Roehampton, el ballet tiene importantes beneficios para aquellas personas mayores que padecen Parkinson, ya que les ayuda a llevar mejor el temblor, la rigidez y la lentitud de movimientos, principales síntomas de esta enfermedad. Para llegar a esta conclusión,...
0 16 noviembre 2015

Bailar en pareja es la mejor medicina contra el Alzheimer

Ya hemos hablado en alguna ocasión de los beneficios que tiene el baile para nuestra salud y es normal, ya que hacemos ejercicio a la vez que activamos nuestra mente ¡y encima nos lo pasamos bien! Pero parece que hay algo aún mejor que bailar y es hacerlo en...
0 12 agosto 2015

4 Consejos para mantener tu cerebro joven

Cumplir años no implica sentirse mayor y cada vez somos más los mayores con un espíritu joven. Las cosas han cambiado y el envejecimiento activo parece estar de moda. Está más que comprobado que hacer ejercicio regularmente, tener una dieta saludable o dormir bien son aspectos básicos y fundamentales...
0 9 julio 2015

¡Los mayores también hacemos locuras!

Parece que las locuras van unidas a la juventud y a medida que cumplimos años nos echamos las manos a la cabeza por las cosas que hacen nuestros hijos, nuestros nietos e, incluso, recordando las que hicimos nosotros en su día… pero, ojo, que algunos seguimos teniendo ese espíritu...
2 29 abril 2015

¿Me concedes este baile?

El baile es uno de los ejercicios más saludables y divertidos que podemos practicar ya que además de ponernos en forma, mejora nuestro corazón y nuestra respiración, nos ayuda a mantener un peso adecuado, aumenta los niveles de energía, la fuerza y nos hace más flexibles, también nos hace...

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