El frío ha llegado casi sin avisar, suponinendo más riesgo para nuestra salud que se vuelve más vulnerable a padecer resfriados y gripes, también a que nuestra piel se estropee y queme por las bajas temperaturas.Por ello, la Academia Española de Dermatología y Venereología aprovecha esta época para facilitarnos diez consejos para cuidarla y protegerla de las agresiones del frío:
- Prevenir y combatir la deshidratación acentuada por el frío: hay que elegir una buena crema hidratante que contenga componentes “humectantes”, que atraigan el agua dentro de la piel, como la glicerina, propilén-glicol, urea, lactato sódico, etc. y componentes con efecto oclusivo, que sirven de barrera, para impedir la pérdida de agua epidérmica, como son la lanolina, silicona y sus derivados, etc.
- Disminuir las arrugas superficiales: emplear cosméticos que contengan hidroxiácidos, retinol y/o vitamina C.
- Si están algo más marcadas: añadir cosméticos con pépticos, que disminuyan el tono muscular.
- Protección solar: Emplear el fotoprotector a diario con un índice de protección más elevado si se realizan deportes de invierno, en la nieve.
- Tomar complementos orales con vitaminas antioxidantes del grupo A, B, C y E, que, aunque no reviertan en el envejecimiento, sí mejoran su apariencia.
- Si han aparecido manchas, emplear alguna sustancia despigmentante, bien añadida a un cosmético si éstas son suaves o indicada por el dermatólogo.
- No olvidar una limpieza cuidadosa, mañana y noche, eligiendo una limpiadora suave, que no aumente la agresión diaria que el frío ocasiona.
- Evitar en lo posible los cambios bruscos de temperatura al pasar de un ambiente caldeado por la calefacción al aire libre, con temperaturas muy bajas, pues ello aumenta la posibilidad de aparición de vasos dilatados con rojeces inestéticas.
- Disminuir la ingestión de alcohol y el consumo de tabaco pues, junto con el frío, disminuyen la vascularización cutánea con lo que aumentan las rojeces y la deshidratación.
- Recordar que es la mejor época para someterse a tratamiento de rejuvenecimiento, tipo peeling o láser.
