Hasta el próximo mes de junio puedes animarte a hacer un poco de ejercicio al aire libre. Ahora que parece que la primavera se ha adelantado, una buena opción para nuestro tiempo libre puede ser apuntarnos a planes como Enforma, que promueve la Comunidad de Madrid, para que los mayores disfrutemos haciendo deporte por la ciudad.
Al igual que en la primera edición de este programa, que transcurrió entre octubre de 2005 y junio de 2006 en una red de puntos al aire libre, y a la que acudieron 7.500 madrileños, se ofrece asesoramiento para realizar ejercicio físico. Este año, además, se han sumado nuevos municipios a la iniciativa. Así, también nos podremos poner en forma en Coslada, Leganés, San Lorenzo del Escorial o San Sebastián de los Reyes.
En cada punto dedicado al ejercicio, estaremos supervisados y seremos aconsejados por dos monitores, que nos aclararán todas aquellas dudas que podamos tener sobre el ejercicio físico que más nos conviene hacer a cada uno. Asimismo varios días a la semana se imparten sesiones de ejercicio en grupo, a las que pueden sumarse todos los que lo deseen. Entre las grandes novedades de esta segunda edición destaca la colaboración de la Federación Madrileña de Atletismo, que facilita para las sesiones los monitores y el material necesario para las mismas.
Si te animas puedes obtener más información en www.madrid.org o llamar a los teléfonos de información del Plan Enforma (91 340 03 34).
